¿Por qué algunas discusiones parecen repetirse una y otra vez?

A veces entramos a una conversación queriendo ser escuchados, pero estamos tan preparados para defendernos que dejamos de escuchar al otro. El tono cambia, aumenta la tensión y terminamos reaccionando desde aquello que creemos que el otro quiso decir.

En este episodio de Mentalizados, hablamos de qué ocurre cuando la emoción ocupa tanto espacio que nuestra capacidad de preguntarnos por nuestra mente y la del otro comienza a disminuir.

¿Estoy escuchando para comprender… o estoy escuchando para responder?

Porque todo comportamiento tiene una historia. También el tuyo.

¿Cuántas veces has estado seguro de saber lo que otra persona está pensando?

Un mensaje sin respuesta, un cambio en el tono de voz o una puerta que se cierra pueden llevarnos rápidamente a completar lo que no sabemos: “está enojado conmigo”, “ya no confía en mí”, “algo le pasa”.

En este episodio de Mentalizados, hablamos de mentalizar: aprender a distinguir entre lo que realmente observamos y aquello que nuestra mente interpreta.

Porque conocer mucho a alguien no significa tener acceso directo a su mente.

¿Esto es algo que sé… o algo que estoy interpretando?

Porque todo comportamiento tiene una historia. También el tuyo.

¿Por qué a veces reaccionamos con tanta intensidad frente a algo aparentemente pequeño?

Una discusión por un plato puede no ser solo por un plato. Detrás de nuestras reacciones pueden existir emociones, expectativas y experiencias que no siempre alcanzamos a reconocer.

En este primer episodio de Mentalizados, empezamos a mirar más allá de lo evidente y a cambiar una pregunta:

¿Qué está mal conmigo? por ¿Qué me estará pasando?

Porque todo comportamiento tiene una historia. También el tuyo.

Un podcast de psicología clínica para adultos que quieren entender lo que les pasa.

Cada semana partimos de una escena cotidiana y miramos qué hay debajo. Sin consejos, sin motivación: una forma de pensar lo que sientes, comprender tus vínculos y leer tu propia historia.

Conduce Andrea Sáez, psicóloga clínica, máster en Psicopatología y Salud Mental.

Estreno el martes 8 de Septiembre . Capítulos nuevos cada martes.

Sigue el programa para no perderte el primer capítulo.