Почему забота о ментальном здоровье так же важна, как и о физическом? В этом выпуске мы беседуем с доктором из госпиталя Adventist Health Portland, чтобы обсудить, как стресс, тревога и эмоциональное выгорание влияют на общее состояние организма, и какие шаги можно предпринять для укрепления психического здоровья.

Поговорим о простых и доступных инструментах, профилактике, и о том, когда стоит обратиться за профессиональной помощью.

🎧 Слушайте, чтобы научиться жить в балансе — телом и душой.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠)

#МентальноеЗдоровье #ПсихическоеЗдоровье #AdventistHealth #ЭмоциональноеБлагополучие #ПсихологическоеЗдоровье #ЗаботаОСебе #ПрофилактикаСтресса #ПогодаВДоме #РусскоязычныйПодкаст #ПодкастОМедицине