💇‍♀️ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ с доктором Марией Сулаков
ТЕМА: Что нужно знать о здоровье волос

Почему волосы начинают выпадать? Как питание, стресс и гормоны влияют на их состояние?
В этом выпуске доктор Мария Сулаков расскажет, как сохранить волосы крепкими, блестящими и здоровыми, какие витамины и привычки играют ключевую роль, и когда стоит обратиться к врачу.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠⁠)

Красота начинается со здоровья — не пропустите!

#ПутьКЗдоровью #ЗдоровьеВолос #ДокторМарияСулаков #ВыпадениеВолос #УходЗаСобой #Радио1040АМ #КрасотаИСила #ПолезноЗнать #ЗдоровьеКаждыйДень

«Я недостаточно хорош(а)...» — знакомая мысль? Низкая самооценка мешает строить отношения, добиваться целей и просто быть собой. В этом выпуске психотерапевт Наташа Буценина объясняет, откуда берётся неуверенность, как она формируется с детства и что с этим делать. Практичные советы, реальные примеры и путь к внутренней опоре — в одном разговоре.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠⁠)

🎧 Слушайте, чтобы сделать первый шаг к уверенности и принятию себя.

Hashtags:
#Самооценка #УверенностьВСебе #НаташаБуценина #Психология #Психотерапия #ЛичнаяСила #МентальноеЗдоровье #ПогодаВДоме #РусскоязычныйПодкаст #РазвитиеЛичности

«Мне уже 40, а что я сделал?» — знакомо? Кризис среднего возраста окружён стереотипами, но что в этом правда, а что — миф? В этом выпуске психотерапевт Наташа Буценина помогает разобраться, почему этот период может быть таким трудным, как он проявляется у мужчин и женщин, и что с этим делать.

Поговорим о поиске смысла, переоценке ценностей, внутренних конфликтах и возможностях личного роста.

🎧 Слушайте, чтобы узнать, как пройти через кризис — и выйти из него сильнее.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠⁠)

#КризисСреднегоВозраста #НаташаБуценина #Психология #Психотерапия #МентальноеЗдоровье #ПереоценкаЦенностей #ЛичныйРост #ПогодаВДоме #РусскоязычныйПодкаст #Самопознание

💊 ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ с доктором Марией Сулаков
ТЕМА: Для чего нам нужны витамины группы B

В новом выпуске мы разбираемся, какую роль играют витамины группы B в нашем организме.
Почему при их нехватке появляется усталость, раздражительность и даже проблемы с памятью?
Доктор Мария Сулаков расскажет, как восполнить дефицит, когда стоит обратить внимание на симптомы, и какие продукты особенно богаты B-витаминами.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠⁠)

Позаботьтесь о себе — начните с простого.

#ПутьКЗдоровью #ВитаминыB #ДокторСулаков #ЗдоровоеПитание #ПолезноЗнать #Радио1040АМ #ВитаминныйБаланс #ЗдоровьеКаждыйДень

Существуют ли признаки, по которым можно заранее понять, что отношения под угрозой? Какие "тревожные звоночки" часто игнорируют пары? В этом выпуске психотерапевт Наташа Буценина делится наблюдениями из практики, рассказывает о типичных моделях поведения, которые ведут к расставанию, и дает советы, как укрепить отношения до того, как станет слишком поздно.

🎧 Слушайте, чтобы узнать, что делает брак крепким — и что разрушает его незаметно.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠)

#КрепкийБрак #ПредсказаниеРазвода #ПсихологияОтношений #НаташаБуценина #СемейнаяТерапия #ПсихотерапияСПарами #ПогодаВДоме #ПсихическоеЗдоровье #СемейныеОтношения #РусскоязычныйПодкаст

Обаяние, харизма и... эмоциональное истощение? Отношения с нарциссами часто начинаются ярко, но заканчиваются болью. В этом выпуске психотерапевт Наташа Буценина объясняет, кто такие нарциссы с точки зрения психологии, как они воздействуют на окружающих и — главное — как защитить себя. Обсуждаем типичные сценарии, эмоциональные манипуляции и правила общения, которые помогут сохранить ваше внутреннее равновесие.

🎧 Слушайте, чтобы узнать, как распознать нарцисса и не стать жертвой "игры".

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠⁠)

#Нарциссизм #НарциссыПравилаИгры #ПсихологияОтношений #НаташаБуценина #ЭмоциональныеМанипуляции #Психотерапия #ТоксичныеОтношения #ПогодаВДоме #РусскоязычныйПодкаст #ЛичныеГраницы

В эфире The Great Radio — русскоязычный психотерапевт Ольга Паркер, и сегодня мы говорим о вредной привычке, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру — о курении.

Как табак влияет на наш мозг, организм и поведение? Почему так сложно бросить? И что делать, если вы хотите помочь себе или близкому человеку справиться с никотиновой зависимостью?

🔹 Научные факты
🔹 Психологические механизмы
🔹 Практические шаги к жизни без сигарет

🎧 Настраивайтесь на The Great Radio — будет полезно и вдохновляюще.

Слушайте нас на Apple Podcasts:

Главный канал (https://apple.co/4b5dDXR)

Подкасты Новостных Эфиров (https://apple.co/3WunH6Q)

Двигаем Недвижимое в США (https://apple.co/410VxTr)

Крылатые Качели (https://bit.ly/gmgparentswingsapple)

🌤️ Здоровье и Благополучие (https://apple.co/41VNgRf)

Українські програми (https://apple.co/4hF2qQs)

Новый апрельский выпуск журнала "Афиша" уже с вами!

Полная версия выпуска: https://bit.ly/afisha502

Сайт радио: http://thegreatradio.com

#Курение #БроситьКурить #ОльгаПаркер #НикотиноваяЗависимость #Психотерапия #ПсихологияПривычек #СлавикФэмили #РусскоязычныйПодкаст #ЗдоровьеВСемье #ЖизньБезСигарет

Сегодня в эфире подкаста на The Great Radio вновь гость — доктор Райн Хассан, педиатр из больницы в Хэппи Вэлли и директор по медицинским вопросам организации Boost Oregon.

Доктор Хассан — врач с медицинской степенью и магистр общественного здравоохранения. Мы продолжаем разговор о коронавирусе и его последствиях, особенно о длительном (затяжном) COVID, который может сопровождаться хронической усталостью, проблемами с памятью, дыханием и другими симптомами.

🔹 Какова текущая ситуация с пандемией?
🔹 Что мы знаем о постковидном синдроме сегодня?
🔹 И как можно поддержать организм на пути к восстановлению?

🎧 Слушайте, чтобы узнать последние медицинские данные и получить рекомендации от опытного врача.

#ДлительныйCOVID #ПостковидныйСиндром #ДокторРайнХассан #BoostOregon #Педиатрия #ЗдоровьеПослеCOVID #TheGreatRadio #ОбщественноеЗдравоохранение #РусскоязычныйПодкаст #Пандемия2025 #COVIDRecovery #ЗатяжнойКоронавирус

Секс — важная часть нашей жизни, но говорить о нём открыто по-прежнему сложно. Кто обращается к секс-терапевту и с какими проблемами? В этом выпуске психотерапевт Наташа Буценина рассказывает, чем занимается секс-терапия, как она помогает парам и отдельным людям, и почему интимная близость — это не только про физиологию, но и про доверие, связь и психическое здоровье.

🎧 Откровенно, профессионально и без стеснения — о важном, что влияет на качество жизни.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠⁠)

#СексТерапия #СексуальноеЗдоровье #НаташаБуценина #Психотерапия #ИнтимныеОтношения #МентальноеЗдоровье #ОткровенныйРазговор #ПсихологияСекса #ПогодаВДоме #РусскоязычныйПодкаст

ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ с доктором Марией Сулаков
Тема выпуска: КОЖА — самый большой орган человека

На этот раз мы говорим о том, что видят все — о коже.
Как сохранить её здоровье, красоту и молодость на долгие годы?
Какие привычки помогают, а какие — вредят нашему внешнему виду?
Доктор Мария Сулаков делится медицинскими советами и простыми рекомендациями, которые помогут вам сиять изнутри и снаружи.

Слушайте нас на Apple Podcasts: 

Главный канал (⁠⁠⁠https://apple.co/4b5dDXR⁠⁠⁠) 

Подкасты Новостных Эфиров (⁠⁠⁠https://apple.co/3WunH6Q⁠⁠⁠) 

Двигаем Недвижимое в США (⁠⁠⁠https://apple.co/410VxTr⁠⁠⁠) 

Крылатые Качели (⁠⁠⁠https://bit.ly/gmgparentswingsapple⁠⁠⁠) 

Українські програми (⁠⁠⁠https://apple.co/4hF2qQs⁠⁠⁠)

Присоединяйтесь — будет интересно и полезно!

#ПутьКЗдоровью #ДокторМарияСулаков #УходЗаКожей #ЗдоровьеКожи #Омоложение #КрасотаИНаука #Радио1040АМ #ЗдоровьеИзнутри #КрасиваяКожа