Sign up to save your podcasts
Or
Share Ментальный фитнес
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ментальный фитнес
Ментальный фитнес episodes
- Крепкие, стабильные, прочные связи. Как и у кого они формируются.Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
14 min - "Горе горюй, а дело делай". Народная мудрость, вытягивающая из ментальной трясины.Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
12 min - Синергия. Как разные практики могут усиливать друг друга. 1+1=3
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop12 min - Ешь. Двигайся. Спи. Три основных составляющих для здоровья тела.Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
33 min - Цель. Планирование. Мотивация. Действие.Рабочая схема высокой эффективности.
Подробнее о четырёх стихиях:
https://sachkov.ru/fourelements
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
17 min - "Моё — не моё". Самый важный критерий.1. От "должен" к "необходимо"
2. От "хочется" к "хочу".
3. От "хочу" к "моё".
Когда я отделяю "моё" от "не моё", уходит эмоционирование, сомнения, раздумья.
Приходит ясность, уверенность, стойкость, энергия.
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
33 min - Боль дисциплины и боль сожаления.
- Путь удовольствий и путь удовлетворения.
- Трудный выбор чтобы жить легко и легкий выбор чтобы жить трудно.
- Дорога в рай похожа на ад, дорога в ад похожа на рай.
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
23 min - Добровольные ограничения. Обязательства. Аскеза. Формат. Рамки.Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
48 min - Добровольные ограничения. Обязательства. Аскеза. Формат. Рамки.Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop
43 min - "Я так привык, либо мне это выгодно" Не знаете, как выйти из безвыходной ситуации? Попробуйте это!Подробнее о технике "Я так привык, либо мне это выгодно" читайте в книге "Сам разберусь" Дарьи Бурцевой:
https://www.litres.ru/book/darya-burceva/sam-razberus-kniga-dlya-teh-kto-ne-hochet-hodit-k-psihologu-73954779/?ysclid=msg2aym4jl102637314
Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop?ysclid=msg2cki5jt838532202
29 min
About Ментальный фитнес
From the publisher's feed
Внутреннее пространство человека нуждается в заботе не меньше, чем его тело.
В каждом выпуске этого подкаста будет идти речь о простых техниках, которые позволят сбалансировать и гармонизировать…
психологическую, эмоциональную, и духовную сферу человека.
Автор подкаста Николай Сачков — ведущий онлайн-мастерской "Ментальный Фитнес" расскажет как можно самостоятельно (и в группе) поддерживать ментальную гигиену.
Онлайн-Мастерская "Ментальный фитнес":
https://sachkov.ru/workshop