Ментальный круассан

Мы обсудили, почему в современном обществе секс стал главным мерилом нормальности, и проверили на прочность этот стереотип. Разобрали физиологические аспекты: как тип половой конституции и гормоны вроде тестостерона и пролактина влияют на наши желания. Поговорили о социальных ловушках, инфантилизации темы и разрыве между запретом на секс и культом демонстративной сексуальности. А заодно выяснили, почему затертые треники и запах домашнего борща порой возбуждают сильнее любых глянцевых стандартов красоты.

Если сильно захотеть, то всё обязательно случится. Так обещают карты желаний, марафоны и эзотерические паблики. Мы решили проверить, правда ли это работает, и в итоге проговорили почти час о том, что делать с желаниями, которые не сбываются.

Мы поговорили о том, откуда вообще берётся хотение и чем желание отличается от потребности. Обсудили, почему карта желаний иногда помогает, хотя машину из журнала она вам не привезёт. Разобрали случай с интервизии, где клиентке сказали, что партнёр не делает ей предложение как раз потому, что она слишком сильно этого хочет. Много спорили о выборе. Психологи любят говорить, что страдать или не страдать это ваш выбор, а мы не уверены, что он там вообще есть.

Получился честный и местами грустный разговор о том, как хотеть и не получать, как горевать по мечте, которая уже не сбудется, и почему иногда страшнее всего достичь всего, что хотел. Ещё вы узнаете, при чём тут Дед Мороз с инфляцией, Эверест и лего.

В выпуске Алёна Азаркина, Сергей Маковецкий и Андрей Кучеренко.

Подписывайтесь на наш Telegram t.me/MentalCru и рассказывайте, чего хотите вы.

Мы долго откладывали эту тему, потому что говорить про расставание неприятно даже трём психологам. Но всё-таки сели и попробовали разобраться, почему оно так болит, даже когда уходишь сам и вроде бы всё решил правильно.

Речь не только про отношения. Расстаются с работой, с друзьями, с профессией и с тем человеком, которым ты был рядом с кем-то. Нам всем с детства советуют не раскисать и идти дальше, а мы задумались, не мешает ли этот совет на самом деле пережить потерю.

Где-то посреди записи разговор свернул совсем не туда, куда мы планировали. Кто-то из нас услышал про себя то, к чему не был готов, и мы решили это не вырезать.

Слушайте, если вы сейчас расстаётесь, давно расстались или уверены, что вас это не касается.

Андрей Кучеренко, Алёна Азаркина, Сергей Маковецкий.

Подписывайтесь на нас в Telegram: @MentalCru

В первой части мы так и не договорили, зато поспорили. Теперь возвращаемся к теме спокойнее и копаем глубже. Как менялось отношение к работе от крестьян XVIII века до миллениалов и зумеров? Почему раньше вопрос «нравится ли мне моя работа» звучал странно, а теперь без ответа на него жить тяжело? Кто решает, кем ты являешься: ты сам, диплом или общество? И почему свобода самоопределения бывает не только подарком?

В выпуске:

— история работы через поколения и одна семейная находка из архивов;

— «лучшая версия себя» и культура достигаторства 2010-х;

— самоопределение против предопределённости: где проще жить;

— можно ли называть себя психологом после трёхмесячного курса;

— неожиданная параллель с БДСМ, которая многое объясняет.

Честный разговор трёх психологов без готовых ответов, зато с живыми примерами из практики и из собственной жизни.

Ведущие: Алёна Азаркина, Сергей Маковецкий, Андрей Кучеренко.

«Ментальный Круассан» — подкаст о психологии, в котором мы разбираемся в сложных темах вслух.

Telegram: t.me/MentalCru

Правильно, про работу. 

Идея была простая: что происходит с нами как с людьми, которые чем-то занимаются каждый день?

Что мы называем своим делом? 

Где заканчивается безопасность и начинается что-то поважнее?

Почему один и тот же вопрос одному кажется очевидным, а другому - оскорбительным?

Спокойного разговора не вышло. Жаль, мы что пишемся без видео, а то вы бы увидели сколько эмоций было у нас! 

Оказалось, у каждого из нас с этой темой свои счёты, а позиции, которые мы считали профессиональными, на деле сильно личные. Никто никого не побил, но и переубедить не получилось. 

И раз осталось много открытых вопросов, скоро запишем вторую часть.

А пока послушайте первую!

Мы вспоминаем свои дома — бабушкин, детский, нынешний, — спорим, обязательно ли дому быть «своим» или это наш северноевропейский взгляд, и разбираем, как тема дома работает в терапии: базовая безопасность, противоядие от тревоги, «безопасное место» в EMDR и на психодраматической сцене, дом как семья и род и почему «уйти из дома» — это уйти не из жилища. А в конце приходим к мысли, что первый дом человека — это мама.

Берите кофе, откусывайте ментальный круассан и вспоминайте свой дом. Подписывайтесь на нас в телеграме — мы читаем все полтора комментария. А главное, ноги держите в тепле.

Говорим о том, почему прокрастинация — это не поломка, а сигнал; почему эффективность и счастье не одно и то же и как культ продуктивности превращается в способ себя изводить; почему ограничение иногда работает как ключ, а не как стена; и что происходит с человеком, который не разрешает себе быть неидеальным. Заодно предлагаем замену: что если вместо «любить себя» — «уважать себя»?

В этом выпуске мы разбираемся: когда обычное недовольство жизнью становится настоящим кризисом, почему у него всегда две части: горевание и приобретение, и почему бежать покупать мотоцикл, не лучший план.

Плюс, три конкретных практики: письмо из кризиса и письмо из будущего, инвентаризация потерь и находок, и встреча с тем собой, который уже прошёл через это.

Говорим честно, с опорой на личный и профессиональный опыт, и немного матом, потому что иногда это точнее всего.