"Mais que vont ils penser de moi ?"😱

Clairement cette pensée n'est agréable pour personne... et pourtant rare sont les personnes qui arrivent à se détacher de cela.

Voici les clés pour y parvenir ! 🔧

Bonne écoute.

Episode "coup de gueule" ! Un coup de gueule bienveillant et utile évidemment... "j'en ai marre", "ça me demande trop de sacrifices", "qu'est ce que je fou là ?"... autant de pensées que tu as pu avoir en tant qu'Athlète. Pourquoi et que faire ? C'est ce que nous allons voir dans cet épisode. Bonne écoute !

Atteindre son Meilleur Niveau ce n'est qu'une étape ! Une fois que l'on y est parvenu, si c'est ce que l'on souhaite, l'autre étape va être de parvenir à le garder… Voici les clés pour y parvenir. Bonne écoute !

Lorsque la compétition se durcit (topographie, météo, concurrence, fatigue), la pression à tendance à augmenter et on peut perde ses moyens... Pour éviter cela, je te présente 4 erreurs à ne pas faire ainsi que les actions à mettre en place. #BETONYOU

Dans cet épisode qui va à l''essentiel, je te propose 5 actions qui, si tu les mets en place, vont te permettre d'être plus efficace, organisé et confiant pour atteindre tes objectifs. #betonyou

"C'est mort, je n'ai jamais eu confiance en moi, ce n'est pas prêt de changer !" La confiance en soi pour certains c'est peine perdue, car c'est quelque chose dont on hérite ou non à la naissance, pour d'autres l'espoir est encore permis... Découvre ce qu'il en est vraiment !

La Préparation Mentale est un élément incontournable dans la préparation d'un Athlète, mais beaucoup d'entre vous l'ignorent ! Discipline encore trop méconnue en France, je t'aide à comprendre ce que la Préparation Mentale est, ce qu'elle n'est pas, ce qu'elle peut t'apporter, comment... Je reviendrai aussi sur les nombreuses fausses idées la concernant ! Et je t'aiderai à déterminer quelles sont les qualités d'un préparateur mental professionnel afin de te permettre de faire le bon choix.

Certains ne me connaissent pas, d'autres me connaissent mais pas tous les aspects de mon expertise...

Il est tant d'y remédier : petite présentation de MassÂmSport, des offres qui y sont proposées, mais aussi son histoire, ces valeurs...la mienne !