今回はイメージトレーニングについて説明します。

イメージトレーニングという言葉は、

慣れ親しい言葉かもしれませんが、

では実際に、どんなことをし、どういう構成のものなのかは

知らないのではないでしょうか。

ここではそれについて詳しくお伝えしています。

キー・ワードは　PETTLEP（ペットルプ）です。

詳しくは内容をお聴きください。

＜参考文献＞

「イメージトレーニングがイメージ能力とパフォーマンスに及ぼす影響」（相川 聖 ・高井秀明　スポーツ心理学研究

J-STAGE Advance Published Date:August 26,2022）