Frente a eventos estresantes y traumáticos como una pérdida personal, problemas económicos, enfermedades o situaciones de cambio, la resiliencia puede jugar un papel amortiguador para enfrentar estos desafíos de manera más efectiva, reduciendo el impacto negativo en su salud mental y permitiendo una recuperación más rápida. Aprendemos algunas estrategias de afrontamiento efectivas con nuestro psicólogo de guardia, Edu Torres, y conocemos los testimonios de las personas que nos llamen, en directo, al 900137137. Después la neurocientífica Ana Asensio, del Centro de Psicología Vidas en Positivo, nos descubre la bioquímica del cerebro.

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