Mente en Voz Alta | MVA

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By Eliot Manzanares | Si Lo Sientes DiloEducation
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Mente en Voz Alta | MVA episodes

  • 🎧 Episodio: Autohipnosis Guiada para Relajación Profunda y Transformación Personal

    🎧 Episodio: Autohipnosis Guiada para Relajación Profunda y Transformación Personal

    ¿Sientes que necesitas un momento para ti? En este episodio te acompaño en una poderosa sesión de autohipnosis guiada diseñada para ayudarte a liberar el estrés, reconectar con tu cuerpo y reprogramar tu mente con pensamientos positivos y empoderadores.

    🌿 Perfecta si estás buscando:
    ✅ Relajación profunda para calmar la ansiedad y el estrés
    ✅ Activar tu mente subconsciente de forma positiva
    ✅ Mejorar tu enfoque, energía y bienestar mental
    ✅ Una experiencia distinta a la meditación tradicional

    A través de una suave cuenta ascendente, irás relajando cada parte de tu cuerpo hasta alcanzar un estado de calma total. Luego, con una cuenta descendente, regresarás al presente sintiéndote renovado, motivado y listo para avanzar hacia tus metas con claridad y determinación.

    ✨ Ideal para escucharlo antes de dormir, al despertar o en cualquier momento en que necesites recargar tu energía mental.

    📌 Recomendación: escúchalo en un lugar tranquilo donde no tengas interrupciones. No lo uses mientras conduces.

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    🎙️ Este es el podcast “Si lo sientes, dilo” – un espacio para reconectar contigo y transformar tu mundo desde adentro.

    19 min
  • Guía de Vinos. Crianza, Reserva y Gran Reserva
    Muchos me han pedido este episodio, y es que es entendible que entender las edades de los vinos se nos dificulte,  la verdad es que en general no es que nos pongan la cosa muy fácil para entender de qué están hablando estos que tanto dicen saber de vinos.
    Por alguna razón, intentan hacer sentir a las personas que no saben mucho de vinos como si fuera un crimen no saber de algún tema relacionado con el mundo vinícola. Pero no sólo eso, a veces incluso creo que lo hacen con la intención de que los cursos que imparten sean más caros, y eso es que es un insulto, pues lo que enseñan en la mayoría de las ocasiones no es que sean los secretos mayor guardados de la humanidad,  y mucho menos que deban valer tanto como lo hacen.
    Hoy nos toca hablar de los vinos con Edad, que es eso de Crianza, Reserva y Gran Reserva, 
    ¿Qué es eso de Crianza? 
    ¿A qué se refieren con Reserva o Gran Reserva?
    ¿Cómo saber si un vino tiene crianza?
    ¿Cómo reconocer los vinos con edad?
    En estos vinos, inmediatamente notaremos que ya no tiene esa vitalidad que tienen los jóvenes. 
    A medida que pasa el tiempo dentro de la barrica y de la botella  el vino se ha vuelto un poco más misterioso. 
    Su color tiende a oscurecerse un poco y aunque tiene brillo ya no es un color tan destellante
    que tenía cuando recién se elaboró. Suele volverse cercano a colores azules, o violáceos.  
    En los vinos con edad, comenzando desde el crianza, es importante dejar que respire unos minutos
      en la copa, antes de beberlo...  esto es para que los aromas se abran al exterior.
    27 min
  • Guía de Vino. Edades del vino.
    Saber sobre la edad del vino tiene varios usos, todos los vinos son buenos
    desde el punto de vista correcto, pero no todos los vinos son para todas las ocasiones
    ni son para todos los gustos, en lo personal y como ejemplo, yo no soy de los que gustan
    de los vinos dulces, no sé, se me hace poco satisfactorio beber esos vinos dulzones.
    También puedo decir que me gustan mucho los vinos con edad, aunque no por eso 
    no disfruto de los vinos jovenes... 
    Pero, más allá de leer las etiquetas, o escuchar que los demás hablan de esto
    ¿por qué no ser nosotros los que entendemos el tema? 
    Tener charla relacionada al mundo del vino, en momentos en los que degustamos una copa
    puede hacer que disfrutemos aun más del momento, ya sea por el simple hecho de que 
    sensorialmente reconocemos sus aspectos organolépticos de forma personal, 
    o porque podemos adquirir y compartir conocimientos con otras personas.
    amigos, familia, pareja y demás personas que comparten su gusto por esta bebida. 
    Tal vez no lo creas, pero esta información puede ayudarte en distintos aspectos,  
    El principal 
    es que después de escuchar este episodio del podcast, podrás elegir mejor y mucho más fácil
     la próxima vez que te toque regalar una botella de vino por ejemplo,
    seguro que te ha pasado que tienes que ir a una reunión y como invitado 
     ya sabes que siempre queda bien, llevar algo... 
    Regalar una botella de vino es una excelente opción, pues es una bebida universalmente aceptada
    como regalo para anfitriones de fiestas o eventos.
    Aunque regalar vino, tiene cierto protocolo, del que hablaremos en otro momento,
    saber elegir una botella de vino en función del entorno que pretendes acompañar...
     es de gran ayuda.
    incluso puede ser que no pretendas regalar la botella que eliges, pero estas buscando
    el mejor vino acompañar tus alimentos, es probable que seas tu el anfitrión o anfitriona 
    de alguna reunión, y quieres quedar bien con tu elección de comida y bebida...
    Sea cual sea el motivo que te impulsa a saber este tema, hoy lo vamos a aclarar...
    18 min
  • Historia de México. Códices 2
    Cerca de los años 60 se comenzaron las investigaciones a este respecto, 
    con ayuda de múltiples investigadores, historiadores, antropólogos, lingüistas,
    tlacuilos modernos, nahuablantes, etnólogos y demás estudiosos
     que han volcado su vida para rescatar el conocimiento plasmado por nuestros ancestros
    en estos documentos.
    Junto con otros colaboradores, elaboraron un gran diccionario de signos aztecas, 
    el cual se convierte por acumulación de datos, en una de las herramientas imprescindibles
    para encontrar las bases fundamentales del sistema de escritura náhuatl.
    Esta lectura tentativa sirve para darnos cuenta de que la escritura antigua
    no es sólo sobre el paisaje ecológico si no que también se expresa de forma fonética.
    Yo soy Eliot Manzanares y esto es "Si Lo Sientes Dilo", que siempre habrá alguien ahí.... Para escucharte.
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    el mundo, hacer de este planeta un lugar mejor.
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    17 min
  • Guía de vinos. La temperatura ideal
    Cuando hablamos de temperatura en el vino, muchas personas que se están iniciando 
    en el mundo del vino, podemos cometer el mismo error... y digo cometemos porque me pasó....
    lo bueno es que aprendí a tiempo del error y ahora puedo disfrutar mejor de los vinos
    que me bebo.
    Ese error común del que les hablo es decir que el vino tinto se bebe a temperatura ambiente
    y el blanco se bebe mas bien fresquito o frio del todo...
    Esas recomendaciones, no son siempre de esa manera, casi podría decir
    que está totalmente mal afirmar eso sobre el vino.
    Pero será necesario entender porqué les estoy diciendo eso.
    Para eso te pediré que cierres los ojos y que imagines unas fabulosas vacaciones
     veraniegas en una playita tropical... 
    Imagina el sol...el mar... las gaviotas...la arena... las palmeras...
     y evidentemente ese fabuloso clima
    que hace a la playa tan apetecible para vacaciones de verano...
    Sigue con los ojos cerrados, 
    bueno, si estas conduciendo no lo hagas por favor, que no es mi intención que
    tengas un accidente mientras imaginas unas idílicas vacaciones...
    Con los ojos cerrados o abiertos, como sea que los tengas, 
    piensa ahora en unas vacaciones invernales en plena montaña nevada...
    los arboles con nieve, el paisaje blanco, el viento que corta la piel...
    en fin, lo opuesto totalmente a las vacaciones en la playa....
    ahora, con esas dos imágenes en la cabeza, pregúntate, 
    serán los climas de estos lugares iguales?
    La temperatura ambiente en estos sitios son las mismas?
    No verdad, es evidente que no, y por eso la supuesta temperatura ambiente
    a la que se bebe un vino no es un parámetro aceptable para decidir la temperatura
    ideal para el servicio del vino.
    Incluso cuando no vamos a extremos tan opuestos, en el mismo lugar donde vives
    es muy normal que a lo largo del año las temperaturas puedan variar hasta 20º 
    entre invierno y verano.. o incluso más.
    24 min
  • Historia de México. Códices 1
    Los códices son generalmente temáticos y contienen información increíble sobre los logros científicos, 
    creencias religiosas, política, historia, genealogía e incluso geografía 
    entre otras informaciones muy valiosas de cómo era la vida hace tantos años.
    Los escribas o pintores, mejor llamados tlacuilos, eran quienes elaboraban estos códices
    ellos, debían tener una habilidad para pintar y un conocimiento muy profundo y completo
    de los sistemas de escritura, la lengua, la política, religión, geografía, entre muchos
    otros aspectos que debían dominar.
    Los códices de Mesoamérica, tanto los originales anteriores a la conquista 
    como los posteriores, se clasifican de diferentes maneras, atendiendo 
    varios criterios. 
    Por temporalidad se nombran Prehispánicos y coloniales
    Por Región de Origen- Mexica, Mixteca Puebla, Mixtecos y mayas
    Por su formato- se les llama  Biombo, Rollo, Lamina o Libro
    Por su soporte- Amate, Tela, Piel, Papel Europeo
    Yo soy Eliot Manzanares y esto es " Si Lo Sientes Dilo", que siempre habrá alguien ahí... Para escucharte.
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    14 min
  • Audiolibro. El hombre en busca del sentido Ep. 17
    Otra semana que se nos va, ya nos estamos acercando al final de este libro tan interesante
    gracias por mantenerte en sintonía con el podcast. 
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    18 min
  • Guía de vino. (Aroma, intensidad y notas)
    Hoy aprenderemos un poco sobre este tema, y también les daré una técnica 
    muy simple y super efectiva para incrementar y mejorar
    nuestro campo olfativo cuando vamos a catar un vino, 
    pues recordando episodios pasados, debemos de dominar
    la vista, el olfato y el gusto para poder encontrar los secretos
    que esta riquísima bebida nos estará contando a cada trago.
    Siempre echando mano de nuestra memoria.
    El olfato, es uno de los sentidos particularmente esenciales en nuestro día a día
    gracias a el podemos recordar y es esta peculiaridad 
    lo que hace al olfato tan importante para descubrir lo que el vino
    nos está tratando de decir en cada trago a través de la nariz.
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    16 min

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Un podcast sobre pensamiento estratégico, desarrollo personal y dominio mental.