Mente Maravilla

¿Te ha sucedido que tienes planes o proyectos, pero por alguna razón SIEMPRE lo dejas para después? Conoce las causas de éste hábito que tienen muchos, pero pocos saben cómo atacarlo.

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Te has preguntado si ¿te consideras una persona perfecta o buscas la perfección en tu vida? O si buscas la perfección de manera extrema como si tu vida, en vez de buscar el éxito, más bien se tratara de EVITAR EL FRACASO.  Atrévete a encontrar la verdadera grandeza en tu imperfección!

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Una práctica que ha tomado auge y se ha vuelto moda en muchos círculos, y que puede ser una de las herramientas más poderosas para conocer tu mente, aprender a calmarla y sobre todo expandirla de formas que no has imaginado

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Si piensas que hablar sólo, o hablar en voz alta es signo de locura… puede que estés equivocado, pue ser GENIALIDAD!! Hablarte a ti mismo jamás fue tan interesante, descubre cómo debes hacerlo para que se convierta en un “súper poder”

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Tu autoestima es la columna vertebral de todo lo que eres; lo que  piensas de ti mismo, como te percibes y cómo te muestras a los demás.

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En este episodio aprenderás más sobre respirar en consciencia, y si quieres practicar técnicas y conocer mucho más te recomiendo a mi gran amigo y colega, Benicio Farina, quien es coach ontológico, con más de 25 años de experiencia en respiración consciente y mindfullness.

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Realmente entender qué sucede en tu mente y en tu cuerpo cada vez que aparece una emoción te dará una perspectiva distinta de cómo reaccionar cada vez que experimentes TU EMOCIÓN y conocer tus emociones te ayudará a transformarlas en algo positivo.

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Tus emociones son mensajes internos que hablan de ti mismo y de situaciones por las que puedes estar pasando, y que tal vez llegó el momento de atender esas situaciones.

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A cada persona le afecta de manera diferente, ¿TU CÓMO LA MANEJAS? ¿Sabías que puedes aprender a sacarle lo positivo a estar triste? Aprende cómo

Cuento de Jorge Bucay https://www.youtube.com/watch?v=GJdgEBkpF4M

Escucha el Episodio 05 de la AUTOESTIMA

Si quieres saber más sobre la técnica de MEDITACIÓN, escucha el episodio en el podcast.

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¿Será posible no tener miedo? Porque tal parece que el MIEDO es como ese compañero fiel que te acompaña SIEMPRE y aparece en los momentos menos esperados. Y es que todos tienen miedos, y no es que esté mal, el problema es cuando le tienes miedo a sentir miedo! De ahí es que EL MIEDO AL MIEDO PROBABLEMENTE CAUSA MÁS PROBLEMAS EN TU VIDA QUE EL MIEDO EN SÍ MISMO. Así que tal vez sea momento de abrazar tu miedo.

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