Mente PRO: A Ciência da Mudança Comportamental

Neste episódio, Dr. Yuri Busin conversa com Laís Furine, nutricionista e doutoranda em psicologia experimental, sobre a relação entre comportamento alimentar, emoções e estratégias para uma alimentação mais consciente e equilibrada. keywordsnutrição, comportamento alimentar, emoções, saúde mental, alimentação consciente, autoconhecimento, resistência alimentar, mitos e verdades, escolhas alimentares, saúde key topicsA formação do comportamento alimentar e sua relação com emoçõesA importância da introdução alimentar e suas recusasMitos comuns sobre alimentação e restriçãoA influência da cultura na alimentação infantil e adultaEstratégias para mudar hábitos alimentares e lidar com resistênciasChapters00:00 Introdução ao Comportamento Alimentar02:46 A Formação do Comportamento Alimentar05:54 Seletividade Alimentar e suas Causas08:47 Mudança de Comportamento e Relação com a Comida11:47 Desconforto e Escolhas Alimentares14:28 A Importância da Auto-observação17:26 Nutrição e Composição dos Alimentos19:50 A Importância da Informação Nutricional22:14 Proteínas e Suas Fontes24:50 A Relação com a Comida e a Saúde Mental28:00 A Percepção da Fome e Satisfação31:48 Mitos e Verdades sobre Alimentação resources Instagram - https://www.instagram.com/dryuribusin/ guest linksInstagram - https://www.instagram.com/laisfurine/https://yuribusin.com.br/

Neste episódio do Mente Pro, Dr. Yuri Busin e Dr. Bernardo Haguiara discutem o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e o ciúme retroativo, explorando suas definições, sintomas, tipos e tratamentos. Eles abordam a complexidade do TOC, suas manifestações e a confusão com comportamentos culturais. Além disso, falam sobre a importância do tratamento, incluindo terapia e medicamentos, e as expectativas dos pacientes em relação à melhora. Neste episódio, Dr. Yuri Busin e Bernardo Haguiara discutem os efeitos colaterais dos medicamentos psiquiátricos, como antidepressivos e antipsicóticos, e a importância de uma comunicação aberta entre médicos e pacientes. Eles também abordam como os antipsicóticos podem potencializar o efeito dos antidepressivos e desmistificam mitos comuns sobre o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). O episódio termina com um convite para futuras discussões sobre saúde mental.TakeawaysO TOC pode se manifestar apenas com obsessões ou compulsões.Obsessões são pensamentos intrusivos que causam sofrimento.Compulsões são comportamentos para aliviar a ansiedade.Existem diferentes tipos de TOC, incluindo contaminação e agressividade.O ciúme retroativo não é um diagnóstico formal, mas causa sofrimento.Medicamentos são importantes, mas devem ser combinados com terapia.O tratamento do TOC é um processo a longo prazo.A serotonina desempenha um papel crucial no tratamento do TOC.A melhora no tratamento é gradual e sutil.O TOC frequentemente coexiste com outros transtornos, como depressão. Efeitos colaterais transitórios são comuns e devem ser discutidos.A bucropione pode ajudar na redução da libido causada por antidepressivos.A comunicação aberta entre médico e paciente é crucial.Os antipsicóticos podem potencializar o efeito dos antidepressivos.O TOC é um transtorno sério que causa sofrimento significativo.É importante não banalizar o TOC e tratá-lo com seriedade.O tratamento psiquiátrico é um processo de longo prazo.Mitos sobre saúde mental podem levar à normalização de transtornos.A rigidez de personalidade não é o mesmo que TOC.A inquietação pode ser um efeito colateral de medicamentos.Chapters00:00 Introdução ao TOC e Ciúme Retroativo02:55 Compreendendo o TOC: Definições e Sintomas06:08 Tipos de TOC e suas Manifestações08:53 Cultura e TOC: Limites e Confusões11:53 Ciúme Retroativo: Uma Análise Psicológica14:48 Tratamento do TOC e Ciúme Retroativo18:04 Medicamentos e Efeitos no Tratamento20:50 Expectativas e Resultados do Tratamento24:09 Efeitos Colaterais dos Medicamentos32:03 Potencializando Tratamentos com Antipsicóticos34:44 Mitos e Verdades sobre o TOC39:40 Encerramento e Próximos Temashttps://yuribusin.com.br/

Neste episódio do Mente Pro, Dr. Yuri Busin conversa com Leonardo Vaisman, que compartilha sua inspiradora história de vida, marcada por desafios pessoais e profissionais. Desde uma infância difícil, marcada por violência e rejeição, até se tornar um empresário de sucesso com oito empresas, Vaisman discute como superou suas dificuldades, incluindo o TDAH, e transformou suas experiências em motivação para ajudar os outros. Ele também fala sobre sua transição para o mercado imobiliário e sua atuação na educação, onde impactou a vida de milhões de pessoas. Neste episódio, Leonardo Vaisman compartilha sua jornada de superação e transformação, abordando temas como a acessibilidade na educação, os desafios do TDAH, a importância da empatia e do respeito, e a realidade por trás das redes sociais. Ele discute mitos e verdades sobre o sucesso e a influência do meio, enfatizando que a persistência e a autenticidade são fundamentais para alcançar os objetivos.TakeawaysA vida é cheia de desafios e superações.O sucesso vai além do dinheiro.As experiências difíceis podem ser transformadas em motivação.É importante não permitir que os outros definam seu valor.A auto promessa é uma ferramenta poderosa.Empreender é uma forma de sobrevivência.A educação pode mudar vidas.A resiliência é fundamental para o sucesso.A prática leva à excelência.A história de vida pode inspirar outras pessoas. 1,5 milhão de pessoas ajudadas sem processos oficiais.O TDAH é frequentemente mal compreendido pela sociedade.A impulsividade e distração podem prejudicar a vida profissional.A fase não é o fim; é importante ser transparente nas redes sociais.A empatia e o respeito são essenciais nas interações humanas.O sucesso muitas vezes vem após várias frustrações e tentativas.As redes sociais podem criar uma imagem distorcida da realidade.Não somos apenas frutos do meio; nossas ações definem nosso futuro.A persistência é a chave para alcançar os sonhos.Mitos sobre riqueza e sucesso podem desmotivar as pessoas.Chapters00:00 Introdução ao Mente Pro e Apresentação do Convidado02:05 Desafios Pessoais e Empresariais de Leonardo Vaisman06:03 A História de Superação e Empreendedorismo11:51 Início da Carreira como Camelô e Criação da Home Ótica18:08 Transição para o Mercado Imobiliário e Sucesso em Vendas20:00 Atuação na Educação e Impacto Social20:47 Transformação e Acessibilidade na Educação21:49 Desafios do TDAH e a Percepção Social23:30 Empatia e Julgamento na Sociedade25:37 Frustrações e a Realidade do Sucesso26:43 A Verdade por Trás das Redes Sociais29:49 A Importância da Empatia e do Respeito32:06 Mitos e Verdades sobre o Sucesso35:08 A Influência do Meio e a Superação Pessoalhttps://yuribusin.com.br/

Neste episódio, Dr. Yuri Busin aborda o tema do ciúmes retroativo, explicando suas causas, efeitos e como lidar com esses sentimentos. Ele destaca a importância do autocontrole e do autoconhecimento, além de discutir a dinâmica dos pensamentos intrusivos e a necessidade de compreender o passado do parceiro. O Dr. Busin também fala sobre como gerenciar a desconfiança em momentos positivos e a importância de aceitar e acolher aqueles que sofrem com ciúmes retroativos.TakeawaysSim, você vai melhorar com toda certeza.Os ciúmes retroativos são pensamentos obsessivos que trazem sofrimento.A informação não necessariamente reduz os ciúmes.Pensamentos intrusivos são quase incontroláveis.A distração apenas adia o pensamento intrusivo.As emoções guiam nossos comportamentos e pensamentos.A vida envolve riscos e benefícios em relacionamentos.O que realmente importa é o nosso estado interno.A tranquilidade pode causar desconforto em pessoas ansiosas.Quem sofre com ciúmes retroativos merece acolhimento e respeito.Chapters00:00 Entendendo o Ciúmes Retroativo02:48 O Impacto dos Pensamentos Intrusivos05:58 A Dinâmica do Conhecimento e do Ciúmes08:42 Resolvendo o Passado para Viver o Presente11:59 A Necessidade de Controle e Segurança14:34 Superando a Desconfiança em Momentos Bonshttps://yuribusin.com.br/

Neste episódio, Dr. Yuri Busin e a Dra. Luciana Lima discutem o conceito de contrato de namoro, suas implicações nas relações modernas e a evolução do direito em resposta às mudanças sociais. Eles exploram a diferença entre contratos de namoro e pactos pré-nupciais, a importância da comunicação e da transparência nas relações, e os desafios do narcisismo e da superficialidade nas interações amorosas atuais. A conversa também aborda críticas sociais sobre a falta de profundidade nas relações contemporâneas e a necessidade de um compromisso real.

Takeaways

O contrato de namoro é uma forma preventiva de proteger relacionamentos.

As relações atuais são caracterizadas por sua liquidez e superficialidade.

A função do direito é acompanhar a evolução social das relações.

Contratos de namoro e pactos pré-nupciais têm finalidades diferentes.

A comunicação clara é essencial para evitar mal-entendidos nas relações.

O narcisismo atual influencia a dinâmica dos relacionamentos.

A prevenção é mais eficaz do que a resolução de conflitos após o fato.

A crítica social se concentra na falta de profundidade nas relações modernas.

A transparência sobre finanças é um tabu que deve ser superado.

O compromisso é fundamental para a construção de relacionamentos saudáveis.

Chapters

00:00 Introdução ao Contrato de Namoro e Relações Líquidas

02:53 Diferenças entre Contrato de Namoro e Pacto Pré-Nupcial

06:08 Aspectos Subjetivos e Objetivos nas Relações

08:54 O Impacto do Narcisismo nas Relações Modernas

11:59 A Crítica Social e a Superficialidade das Relações14:46 Construindo Relações Profundas em Tempos de Superficialidade

22:01 Os Medos e Desafios nas Relações

25:14 Construindo Relações Saudáveis

29:46 Aspectos Jurídicos do Relacionamento

32:28 Tabus e Transparência nas Relações

34:58 Mitos e Verdades sobre Contratos de Namoro

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Neste episódio do Mente Pro, Dr. Yuri Busin conversa com Sabrina Paschoal, uma psicóloga que fez a transição do mundo corporativo para a psicologia clínica. Sabrina compartilha suas experiências de vida, incluindo sua longa carreira na TV Globo e suas aventuras em montanhas ao redor do mundo. Ela discute como essas experiências moldaram sua visão sobre resiliência, autoconhecimento e a importância de unir a psicologia com o mundo corporativo. A conversa explora a conexão entre desafios na montanha e na vida profissional, enfatizando a importância do apoio e da equipe em momentos difíceis. Neste episódio, Sabrina Paschoal e Dr. Yuri Busin discutem a importância da respiração e do autoconhecimento em momentos de desafio, como escaladas. Eles exploram como o apoio coletivo e a resiliência são fundamentais para superar obstáculos, tanto em montanhas quanto no ambiente corporativo. A conversa também aborda a metáfora da montanha como um reflexo das dinâmicas de trabalho em equipe e a competitividade no mundo dos negócios. Além disso, eles discutem mitos e verdades sobre a presença feminina em atividades de alta montanha, enfatizando que a força mental pode superar limitações físicas.TakeawaysSabrina Paschoal é psicóloga e ex-profissional de RH na TV Globo.A demissão da TV Globo foi um momento desafiador para Sabrina.Ela começou a atender como psicóloga clínica após 17 anos no corporativo.Sabrina tem uma paixão por esportes radicais e montanhas.A experiência na montanha é uma metáfora para desafios da vida.A resiliência é fundamental tanto na montanha quanto no trabalho.A montanha é 70% emocional e 30% físico.O apoio da equipe é crucial em expedições.Sabrina une suas experiências de montanha com palestras corporativas.A vida é muitas vezes imprevisível e exige adaptação. A respiração é fundamental para manter o foco em situações desafiadoras.O autoconhecimento ajuda a superar crises de ansiedade.O apoio coletivo é essencial em momentos de dificuldade.A resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida.Trabalho em equipe é mais eficaz do que competição.A metáfora da montanha ilustra a importância do grupo no ambiente corporativo.Mulheres podem enfrentar desafios em montanhas, apesar dos mitos.A força mental é crucial para a superação de limites.Entender o que está envolvido em um desafio é fundamental para enfrentá-lo.A ideia de 'nós' fortalece a dinâmica de grupo e a colaboração.Chapters00:00 Introdução e Apresentação de Sabrina Paschoal03:07 Transição do Mundo Corporativo para a Psicologia Clínica05:47 Experiências de Aventura e Conexão com a Montanha08:55 Unindo Experiências de Montanha com o Mundo Corporativo12:10 Desafios e Aprendizados nas Expedições14:51 Reflexões sobre a Vida e a Montanha23:58 A Importância da Respiração e Autoconhecimento24:25 Superando Desafios e Ansiedade25:36 A Força do Apoio Coletivo27:30 Resiliência e Trabalho em Equipe29:03 A Metáfora da Montanha no Mundo Corporativo32:51 O Papel do Grupo e a Competitividade35:07 Mitos e Verdades sobre Mulheres na Montanha38:33 A Força Mental e a Superação de Limites@dryuribusinhttps://yuribusin.com.br/

Neste episódio do podcast, Dr. Yuri Busin e a psicóloga Verônica Ramos exploram a terapia do esquema, uma abordagem psicológica que busca entender e tratar padrões emocionais repetitivos que se originam na infância. A conversa abrange a identificação de esquemas, a importância da reparentalização e técnicas práticas utilizadas na terapia, como a cadeira vazia. Os participantes discutem como esses padrões influenciam os relacionamentos e a vida adulta, destacando a necessidade de compreender a origem da dor emocional para promover a cura e o crescimento pessoal. Neste episódio, Verônica Ramos e Dr. Yuri Busin discutem a terapia do esquema, abordando temas como a criança feliz, vícios, técnicas terapêuticas, repetição de padrões, privação emocional e mitos da terapia. Eles exploram como as experiências da infância moldam os relacionamentos e comportamentos na vida adulta, enfatizando a importância da auto-percepção e da mudança de comportamento para romper ciclos negativos.TakeawaysA terapia do esquema busca entender padrões emocionais repetitivos.Esquemas são como mapas emocionais que influenciam nosso comportamento.A origem dos esquemas está frequentemente na infância.Comportamentos de evitação podem surgir do medo de abandono.A reparentalização ajuda a trazer um adulto saudável para a vida do paciente.Técnicas como a cadeira vazia são usadas para diálogo interno.Identificar a origem da dor é crucial para a cura.O medo de relacionamentos saudáveis pode ser um padrão aprendido.A terapia do esquema é uma abordagem prática e emocional.Compreender os esquemas é o primeiro passo para a mudança. A criança feliz é um modo positivo do paciente.Vícios como jogos e drogas são comuns no consultório.A técnica da cadeira vazia ajuda na projeção emocional.É importante criar um lugar seguro para o paciente.A terapia pode incomodar, mas é necessária para a auto-percepção.Repetimos padrões de abandono e rejeição na vida adulta.A privação emocional é um esquema frequente em relacionamentos.Mudanças no comportamento podem impactar o outro.Os esquemas não desaparecem, mas sua intensidade pode diminuir.O foco da terapia é na compreensão, não na culpa.Chapters00:00 Introdução à Terapia do Esquema06:10 A Origem dos Esquemas e o Impacto na Vida Adulta11:56 Reparentalização e o Adulto Saudável21:11 A Criança Feliz e o Adulto Saudável30:58 Privação Emocional e Relações Tóxicas

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Neste episódio, Dr. Luiz Daloia, cirurgião plástico, discute a complexidade da cirurgia plástica, abordando desde a formação médica até as expectativas e realidades enfrentadas pelos pacientes. Ele destaca a importância de hábitos saudáveis antes de procedimentos cirúrgicos, as novas técnicas em cirurgia estética, e o impacto das redes sociais na autoimagem. Além disso, Dr. Daloia fala sobre a demanda crescente por cirurgias após emagrecimento e as tendências atuais na estética, desmistificando a cirurgia plástica como um procedimento superficial.TakeawaysA formação em cirurgia plástica leva cerca de 12 anos.As redes sociais influenciam as expectativas dos pacientes.É importante ter hábitos saudáveis antes da cirurgia.A flacidez é uma consequência comum após emagrecimento.A cirurgia plástica pode melhorar a autoestima.As técnicas de cirurgia plástica evoluíram significativamente.A demanda por lipoaspiração é alta.A relação entre corpo e mente é crucial.A cirurgia plástica não deve ser vista como descartável.A educação alimentar é essencial para resultados duradouros.Chapters00:00 Introdução à Cirurgia Plástica e Formação Médica02:56 Expectativas e Realidades na Cirurgia Plástica06:00 Impacto das Redes Sociais na Percepção da Estética09:04 Pré-requisitos para Cirurgia Plástica11:53 Técnicas Modernas em Cirurgia Estética14:50 Demanda Atual e Medicamentos para Emagrecimento22:58 Importância da Nutrição e Atividade Física25:51 Flacidez e Tecnologias de Rejuvenescimento30:30 Tendências e Modas na Cirurgia Plástica34:39 A Relação entre Autoestima e Cirurgia Plástica39:16 Mitos e Verdades sobre Cirurgia Plásticahttps://yuribusin.com.br/

Neste episódio do Mente Pro, Dr. Yuri Busin conversa com Luísa Drumond, procuradora do estado de São Paulo e ex-delegada da delegacia da mulher, sobre a violência de gênero, suas experiências profissionais e pessoais, e a importância da conscientização e intervenção na luta contra essa problemática. Luísa compartilha casos impactantes que marcaram sua carreira, discute a cultura machista e os efeitos da violência psicológica, além de esclarecer mitos e verdades sobre o tema. O episódio também aborda a importância das medidas protetivas e o papel da sociedade na prevenção da violência de gênero.TakeawaysA violência de gênero é um problema que afeta a todos.É fundamental a conscientização e a intervenção em casos de violência.A cultura machista perpetua a violência contra mulheres e homens.A violência psicológica é tão prejudicial quanto a física.Muitas mulheres não reconhecem que estão em relações abusivas.A dependência emocional pode manter relações insalubres.As medidas protetivas são essenciais para a segurança das vítimas.A educação sobre violência de gênero deve começar desde cedo.É importante que homens também participem da luta contra a violência de gênero.A rede de apoio é crucial para as vítimas de violência.Chapters00:00 Introdução ao Tema da Violência de Gênero06:06 Casos Impactantes e o Papel da Justiça11:55 Cultura e Violência de Gênero18:01 Identificando Ameaças e Humilhações24:05 Red Flags e Relações Abusivas30:15 A Violência nas Relações Afetivas36:02 A Fragilidade Masculina e a Busca por Ajuda48:00 Mitos e Verdades sobre a Violência de Gênerohttps://yuribusin.com.br/

Neste episódio do podcast Mente Pro, Dr. Yuri Busin conversa com Fefa Moreira sobre a importância da comunicação e como ela pode impactar a vida pessoal e profissional. Fefa compartilha sua trajetória desde o entretenimento até o empreendedorismo, destacando a relevância da exposição pessoal e da imagem na era digital. Eles discutem técnicas de comunicação eficazes, a importância da liderança e como a comunicação pode ser uma ferramenta poderosa para resolver conflitos. Além disso, abordam mitos e verdades sobre a comunicação digital, oferecendo insights valiosos para quem deseja se destacar nesse campo.takeawaysA comunicação é uma ferramenta poderosa para negócios e relacionamentos.A exposição pessoal pode trazer mais clientes e oportunidades.A comunicação deve ser vista como entretenimento.A raiva pode ser ressignificada em energia positiva.Falar sobre sentimentos é um desafio, mas essencial.A primeira fala em uma briga deve ser do outro para organizar a argumentação.A vergonha surge do desconhecimento e da falta de domínio.A comunicação digital deve ser estratégica e autêntica.A liderança eficaz depende de uma comunicação clara e empática.A interação nos primeiros minutos de uma postagem é crucial para o engajamento.Chapters00:00 Introdução ao Poder da Comunicação03:08 A Jornada de Fefa Moreira e sua Experiência06:04 A Importância da Exposição e da Imagem Pessoal09:03 Transição do Entretenimento para o Empreendedorismo12:02 O Impacto da Comunicação na Liderança15:00 A Arte de Comunicar e a Empatia18:03 Feedback e Comunicação Assertiva21:02 Emoções e Resultados na Comunicação26:59 A Importância da Comunicação Emocional28:07 Inteligência Emocional e Sucesso29:52 Técnicas de Comunicação em Conflitos32:11 Gerenciando Emoções em Diálogos Difíceis35:01 Transformando Raiva em Liderança39:21 Mitos e Verdades sobre Comunicação Digital

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