En este episodio tenemos como tema “No te lo tomes personal”. Elegimos este tema porque es fundamental aprender a soltar y dejar ir criticas, comentarios, y opiniones que no nos sirven para tener una calidad de vida optima. Tu eres el protagonista de tu película, no dejes que la opinión de otros se convierta en tu realidad. Tú tienes el control de lo que decides conservar o desechar. Este episodio te enriquecerá! Ponle play00:00 Intro02:54 Historia personal05:44 Escoger tus batallas09:06 La o...

En este episodio tuvimos el honor de entrevistar a Maria de Jesus Sandoval un mujer con una experiencia de vida de 93 años. Maria de Jesus es bisabuela de Fernando y nos platica sus experiencias y aprendizajes de casi un siglo de vida. Una trayectoria de vida de 1920’s a 2020’s de la cual todos podemos enriquecernos. Ponle Play!00:00 Intro02:55 Ser feliz es una decisión07:25 La salud a los 9312:52 Historia de amor15:56 El secreto de una relación larga19:06 Salud mental25:35 La felicidad29:27 ...

En este episodio tenemos como tema la "evolución". Vivimos en un mundo donde hay una evolución constante, creces o te estancas.Platicamos de la evolución de este podcast, la evolución personal y en pareja. La evolución es una forma de análisis que podemos utilizar para ver el progreso que tenemos, evolucionar es parte de la aventura de convertirte en tu mejor versión.Intro 00:00Evolution del podcast 00:47Convertirse en la mejor version de uno 37:23Cursos de Desarrollo Personal 📚🧠https://www.m...

En este episodio tenemos como invitado a Sergio Ramirez experto en Kinesiología. Sergio nos explica la importancia de la kinesiología y optimizar nuestro cuerpo para la vejez. Platicamos acerca del ejercicio físico, nutrición, entrenamiento, y mitos sobre bajar o subir de peso. Este episodio esta lleno de información de valor! Hagamos del ejercicio un estilo de vida.Para las personas que ocupan ayuda para empezar su régimen de ejercicio pueden contactar a Sergio Ramirez en:Srj27fitness en Ins...

En este episodio repasamos la segunda parte de el libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva por Stephen Covey. No te lo pierdas! Ponle Play!Obtén tu libro https://amzn.to/3DSogO9Referencia de episodios:Tomando 100% responsabilidad https://youtu.be/-H7FrpZb5zUComo utilizar un paradigma para alterar nuestras vidashttps://youtu.be/U07ithSkYIkCursos de Desarrollo Personal 📚🧠https://www.mentesconscientespodcast.com/cursos.htmlApoya el podcast (https://paypal.me/MentesConscientes...

Cuál es tu plan para este 2020?En este episodio tenemos como tema "La importancia de tener un plan". Platicamos de cómo la visualización de un plan nos ayuda a ejecutar esas metas que queremos cumplir. Tener un plan es como tener una guía que nos ayuda a ir a la dirección que deseamos.Ponle play!00:00 Intro 00:59 Meta con un plan04:11 Por que es esencial un plan06:09 Un plan como guia 15:26 Quebrar el plan en segmentosReferencia de episodios:El poder de la intenciónhttps://youtu.be/NfkK...

En este episodio comenzamos a repasar las enseñanzas de la primera parte del libro "Los 7 Hábitos De La Gente Altamente Efectiva" por Stephen Covey. Hablamos acerca de los primeros 3 hábitos, segunda parte disponible. No te lo pierdas! Ponle Play!Obtén tu libro https://amzn.to/3DSogO9Intro 00:00Paradigmas 02:12Hábito #1 Se proactivo 07:08Habito #2 Comienza con el final en mente 17:04Habito #3 Primero lo primero 32:35Decir que no 37:10Resumen 45:47Referencia de episodios:Tomando 100% res...

En este episodio tenemos como tema la experiencia que damos y recibimos. Nuestras vidas están llenas de experiencias buenas y malas pero es importante él aprender a enfocarnos en las buenas experiencias. Hablamos del impacto de las buenas experiencias en el ámbito personal, laboral, y como consumidor. Platicamos de nuestras experiencias personales con buenas y malas experiencias y porque hay situaciones donde se considera dar una segunda oportunidad a malas experiencias. Las experiencias son ...

En este episodio tenemos como tema “Celebrar las Pequeñas Victorias”. En este podcast hacemos énfasis en crear metas y el proceso de cumplirlas, pero en esta ocasión queremos dar reconocimiento a las victorias que tenemos mientras vamos en camino a nuestras metas. Hablamos de la importancia de reconocer nuestros esfuerzos y celebrarlos. Hablamos de diferentes maneras que puedes recompensar ese gran esfuerzo y damos ejemplos de cómo nosotros celebramos y recompensamos nuestras pequeñas victori...

Este episodio es un reto de 7 días de gratitud. Te brindamos 7 preguntas que podrás responder en 7 días reflexionando agradecimiento de adentro hacia fuera. Hablamos de las preguntas y aclaramos el motivo por la cual las elegimos. Te invitamos a participar y hacernos TAG en nuestras redes sociales @xiomarahodgson, @fernandohernandez_mc, o #mentesconscientespodcast con tus respuestas, compártenos! Intro 00:00El Habito de la gratitud 01:22 Nombra y agradece una parte de tu cuerpo por ...