En este episodio de Mentes de Hierro, David y Felipe comparten sus experiencias personales sobre la ansiedad que se puede sentir al empezar a entrenar. Hablan sobre las inseguridades que surgen al exponerse por primera vez a una sala de pesas y cómo superar esa situación. Además, comparten consejos y estrategias para manejar y reducir la ansiedad en el proceso de entrenamiento. No te pierdas esta conversación llena de sabiduría y apoyo para todos aquellos que se sienten ansiosos al enfrentar el gimnasio. ¡Únete a nosotros y sé parte de la comunidad de Mentes de Hierro!

"En este episodio de 'Mentes de Hierro', contamos con la presencia de la reconocida psicóloga Begoña del Campo Zafra. Durante la entrevista, abordamos importantes temas como la necesidad de salir de la zona de confort para lograr un cambio de mentalidad, la importancia del entrenamiento en la salud mental de las personas y cómo las redes sociales están afectando negativamente a los más vulnerables. Acompáñanos junto a nuestro equipo en esta enriquecedora conversación y descubre consejos clave para fortalecer tu mente. ¡No te lo pierdas y únete a las mentes de hierro!"

En este episodio de Mentes de Hierro, Felipe y David debaten acerca del impacto de las redes sociales en nuestras vidas. Discuten sobre las presiones y expectativas que pueden crear en las personas, especialmente en los jóvenes, al mostrar una vida "perfecta" en línea. También analizan el lado positivo de las redes sociales, como el acceso a oportunidades laborales antes no disponibles. Únete a nosotros en esta reflexión sobre el poder y la influencia de las redes sociales en nuestra sociedad actual. Escúchanos en Mentes de Hierro, un podcast sobre vida y sociedad

En este episodio de Mentes de Hierro, Felipe y David tienen como invitado a Sergio Dufort, una reconocida figura en el mundo del fitness en España. Él comparte su historia de vida, incluyendo los desafíos que enfrentó después de perder a su pareja a los 18 años y cómo se vio envuelto en un mundo turbio que lo llevó a una temporada en la cárcel. Descubriremos cómo Sergio se levantó de ese difícil momento y reorientó su vida hacia el éxito empresarial, su familia y su pasión por el fitness. ¡No te pierdas esta inspiradora conversación!

En este episodio de Mentes de Hierro, profundizamos en la compleja relación entre el culturismo y los trastornos de la conducta alimentaria (TCAs). A través de preguntas provocativas, exploramos si el culturismo puede influir en el desarrollo de TCAs o si las personas con TCAs son atraídas por deportes como el culturismo. Además, discutimos la prevalencia de TCAs en ambos sexos y analizamos por qué en el género femenino hay una mayor presencia de estos trastornos. Descubre junto a nosotros las diferentes perspectivas sobre este controvertido tema y amplía tu conocimiento sobre este importante tema de salud mental en el mundo del deporte. ¡No te pierdas este enriquecedor debate en Mentes de Hierro!

En este episodio de Mentes de Hierro, tenemos el honor de hablar con Kyotto, un joven rapero español que nos compartirá su historia de vida. Hablaremos sobre temas profundos como la salud mental, su infancia sin padre y cómo logró superarla, su ascenso en la música y cómo lleva la fama en la actualidad. Descubre junto a nosotros la inspiradora historia de Kyotto y cómo ha logrado convertirse en uno de los artistas más destacados del momento a pesar de los desafíos que ha enfrentado en el camino. Prepárate para una entrevista llena de emociones y reflexiones en este episodio de Mentes de Hierro

En este episodio de Mentes de Hierro, exploramos la obsesión de los jóvenes por el culturismo y el cuerpo perfecto. A través de preguntas clave, como "¿Amas verdaderamente el culturismo o solo buscas validación externa y reconocimiento social?", invitamos a reflexionar sobre la verdadera motivación detrás de esta tendencia. Además, discutimos cómo es posible lograr un buen físico sin descuidar otros aspectos de la vida. Únete a nosotros en esta conversación sobre el equilibrio entre el culturismo y una vida plena.

Únete a Felipe y David en este emocionante episodio donde entrevistan a un famoso modelo coreano. Descubre sus inicios en el mundo del modelaje, sus experiencias más desafiantes y las cautivadoras anécdotas de su carrera. Además, explora aspectos personales como su infancia como hijo de madre española y padre coreano, así como el impacto de la pérdida de su padre en su vida adulta. No te pierdas esta reveladora conversación que ofrece una perspectiva única y profundamente conmovedora del mundo del modelaje.

En este podcast, David y Felipe desmontan los mitos detrás de la "Operación Bikini" al discutir los métodos milagrosos para perder peso y cómo las expectativas poco realistas pueden arruinar el progreso en el gimnasio. Desde dietas extremas hasta entrenamientos exprés, analizan por qué estos enfoques son insostenibles y potencialmente dañinos para la salud. A través de consejos prácticos y experiencias personales, instan a adoptar un enfoque equilibrado y sostenible para alcanzar objetivos de fitness, recordando a los espectadores que el verdadero cambio requiere paciencia y compromiso a largo plazo.

Fumada históricaEn este intrigante vídeo, David y Felipe se sientan con Mario Hervás, un ex competidor de la categoría Men’s Physique y actual modelo fitness. Mario comparte su fascinante historia en el mundo del fitness y nos lleva a través de su transformación en la persona espiritual que es hoy en día.