A sua dose semanal de sanidade mental está no ar!

Burnout é excesso. Excesso de demanda, de cobrança, de trabalho, de atividades diárias. Excesso de "SIM"!

No episódio de hoje conversamos com Dra. Ana Paula Peña Dias, Médica Neurologista, Palestrante, Mentora de profissionais de saúde e Escritora do livro "E Agora? Como ficam nossas emoções após a pandemia?" O livro reúne lições valiosas para aqueles que priorizam a saúde mental e buscam a qualidade de vida para que possam se desenvolver de forma próspera e mais feliz.  Falamos sobre a causa, sintomas, tratamento e como evitar o Burnout. Classificado como uma doença ocupacional, causada pelo excesso de trabalho, com sintomas físicos, psíquicos e cognitivos, quando diagnosticado é necessário tratamento com equipe multidisciplinar, e mais importante destacado pela Dra. Ana Paula é a necessidade de escutarmos o nosso corpo, se ouvir e buscar ajuda assim que alguma coisa não esteja legal.

A saúde mental precisa de leveza dentro das organizações, depressão, ansiedade e burnout afastam muita gente do trabalho,  está cada vez mais presente no dia a dia das pessoas, principalmente, após pandemia.

Host: Ivan Jacomassi

Co - Host: Joseane Freitas (@joseane_freitas)

Convidado: Ana Paula Peña Dias

Edição: Cellos Mídia

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Você já ouviu falar sobre as Empresas Elevadas?

No Prosa sem Filtro dessa semana, falamos sobre empresas elevadas que lideram o futuro, mas que já fazem parte do presente cenário de gestão. O resultado é importante, mas como você busca o resultado é mais importante e as Empresas Elevadas é sobre isso, como é que elas buscam esse resultado, focando nos 3 pilares: lucro , crescimento e responsabilidade. Essas empresas já estão assumindo a liderança e o movimento que busca conexão entre empresa, felicidade e propósitos, empresas que falam através de atitudes que eu gostaria de expressar em palavras.

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É possível trabalharmos 4 dias por semana, ou menos?

Em muitos países da Europa, Estados Unidos é cultural a jornada de trabalho ser por horas,  mesmo ainda muito incipiente, em algumas empresas no Brasil já adotam a jornada de trabalho onde o trabalhador  tem autonomia de definir quanto tempo ele vai trabalhar.

No episódio de hoje conversamos com WANDERLEY CINTRA JR. – Psicólogo especialista em comportamento humano no ambiente de trabalho, sobre produtividade em Alta Performance Profissional, a importância da leitura, como se tornar mais produtivo e consciente sobre suas emoções, focando no objetivo e não no resultado final. Ajustando a realidade do seu negócio, jornada de trabalho e produtividade.

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Convidado: Wanderley Cintra JR

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O programa de hoje não é campanha política e sim um bate papo para falar sobre o eleitorado, sobre nós eleitores.

No Prosa sem Filtro dessa semana, falamos sobre a postura do eleitor, agir politicamente, não é como torcer para um time de futebol, sobre quem ganha ou quem perde, ou ter um ''candidato de estimação’’ vai muito além disso.

É importante entender e se informar sobre as propostas e projetos de governo dos candidatos e dos partidos políticos que eles  estão filiados e assim usar todas as informações necessárias para eleger seu candidato de acordo com seus princípios, ideologias e no que você acredita que é interessante ao nosso país no ponto de vista econômico, jurídico, tributário e social . Após as eleições é nosso dever assumir o papel de cidadão, acompanhar e fiscalizar o trabalho de seus representantes, especialmente aqueles que ajudamos a eleger.

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A sua dose semanal de sanidade mental está no ar! .

Os desafios no mundo corporativo contemporâneo, refletem diretamente nas nossas fragilidades emocionais e saúde mental no trabalho. O acolhimento humaniza angústias existenciais das lideranças e mostra o caminho para o autocuidado.

No episódio de hoje conversamos com Ricardo Chaves - Especialista em Saúde Mental & Desenvolvimento de Líderes e Profissionais Humanizados e de Alta Performance ,Psicólogo, Palestrante, Consultor de Treinamento e Desenvolvimento, Escritor do livro Liderança no Divã, uma análise acolhedora, humanizada e prática sobre o desafio de liderar.

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Convidado: Ricardo Chaves

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De tanto procurar felicidade, estamos esquecendo de ser feliz? Nós nunca estudamos tanto sobre felicidade, e o ser humano nunca foi tão infeliz, nos dias atuais.

No Prosa sem Filtro dessa semana, trouxemos reflexões sobre felicidade. Antes não tínhamos muitos meios para comparações, e hoje, nos tempos atuais com uso de redes sociais, as comparações acabam sendo régua para felicidade, entrando no processo de infelicidade. Sobretudo conquistar a felicidade vai além do que o dinheiro pode comprar, é importante aproveitar a jornada agora e não esperar as coisas acontecerem para ser feliz e correr o risco de viver uma vida infeliz justamente buscando felicidade.

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Você sabe reconhecer quando está estressado? Existem diversas formas de gerenciar o estresse e medidas práticas para aliviá-lo.

No programa de hoje conversamos com Flavia Hesse - Advogada, Pesquisadora de Estresse, Pós-Graduada em Psicologia Positiva, Escritora, Master Trainer & Coach, Flávia ajuda as pessoas a reduzirem estresse para terem bem-estar continuamente, destaca em seu livro  ''Chega de Estresse''  a importância dos 7 pilares, sono, alimentação, atividade física, serenidade, relacionamentos, mindset e inteligência emocional, no bate papo de hoje, falamos detalhadamente os pilares aplicados no dia a dia e como gerenciar o estresse de forma assertiva.

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Convidada:  Flavia Hesse

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Unindo as escovas de dente e as finanças? Muitos casais adotam o famoso ''o que é meu, é nosso'' mas isso não é regra, tem casais que preferem manter a individualidade nas receitas e despesas, e está tudo bem. O importante é manter a harmonia e ajustar a expectativa.

No episódio de hoje, debatemos sobre educação financeira em casal. Falamos sobre a importância do diálogo, demos dicas de como fazer uma reserva financeira para emergência e planejamento financeiro.

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Nos dias de hoje, muito se fala sobre a comunicação não violenta, movimento iniciado por Mahatma Gandhi,  um movimento que provoca as pessoas a tomarem consciência, ter percepções para que não entrem em normose, tendência patológica, doença da normalidade onde a gente começa a perder o senso crítico, começa achar o que é comum, é normal.

No programa de hoje conversamos com Fernanda Dutra – Especialista em comunicação e humanização organizacional e Sócia Diretora da FlyFlow, criadora e precursora do Conceito de Inovação não Violenta.  Fernanda destaca, sobre o significado do protagonismo, onde o protagonista encontra o melhor de si para o bem coletivo, destaca também, a comunicação sistêmica, a empatia circular e a inovação não violenta como os 4 pilares para chegar à Inovação.

Com todo seu conhecimento em desenvolvimento humano, escreveu dois livros, Inovação Não Violenta e o livro O Efeito Melão.

Aproveite: Utilize o cupom DUTRA10, ganhe 10% de desconto para comprar o livro INOVAÇÃO NÃO VIOLENTA.

*Cupom válido para compras no site abaixo: 

https://www.dvseditora.com.br/livro/negocios/inovacao-nao-violenta 

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Convidada: Fernanda Dutra

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Todos sabemos a importância da representatividade dentro do mercado de trabalho, pois é através das diferenças que conseguimos evoluir profissionalmente e pessoalmente, pois estamos em constante mudança e por isso aprendemos com os outros.

No programa de hoje conversamos com Luciano Machado, que ajudou a fundar a MMF Projetos companhia que vem se destacando no mercado, Machado se tornou rapidamente um dos poucos negros a comandar uma empresa do ramo. Conversamos sobre a importância de estar sempre preparados para mudança e saber ter tomada de decisão.

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Convidado: Luciano Machado

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