Quando ouvimos falar em ansiedade, logo pensamos no quão incômoda ela pode ser. Ignoramos, assim, que ela faz parte da experiência humana e, para além de seu modo por vezes disfuncional de se apresentar, pode ser uma forte aliada em nosso caminhar pela vida.

Afinal, a ansiedade pode ser um convite ao cuidado, a um olhar atento às nossas necessidades, a uma postura mais respeitosa para com a nossa história.

O problema é que nem sempre a ouvimos, acabamos ignorando-a, silenciando-a precocemente, ao invés de nos atentarmos ao quê ela tenta nos alertar. No episódio desta semana, procuramos ampliar a compreensão sobre a ansiedade com o objetivo de facilitar a maneira como a vivenciamos.(Acompanhe o @InsightPsicologias, no Instagram, e não perca novos episódios!)