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· Health & Fitness

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Mentorea Podcast episodes:

October 22, 2023 0133 - Catalina Koch| Conócete a través de Human Design
En este episodio Catalina Koch nos habla sobre la herramienta de Human Design.
Instagram de Catalina: @catalinakoch
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41min
October 15, 2023 0132 - 7 Formas de cuidar tu Salud Mental
Episodio dedicado al 10 de octubre - Día de la Salud Mental.
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12min
October 08, 2023 0131 - Mary Berckemeyer | Ganándole a la batalla
En este episodio Mary nos cuenta sobre su experiencia con el Cancer y como logró vencerlo 2 veces y lo mucho que esta enfermedad le enseño.
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46min
October 05, 2023 0130 - Etiquetas que no me pertenecen
En este episodio Alejandra Vallejo te cuenta su experiencia con las etiquetas y el bullying.

Libros Recomendados
(1) Como hacer que te pasen cosas buenas - Marian Rojas Estape
(2) The Anatomy of Anxiety - Understanding and Overcoming The Body’s Fear Response - Ellen Vora, MD

Usuario de Alejandra Instagram - @alevallejoj
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30min
September 25, 2023 0129 - Soledad Saludable vs Soledad Patológica
En este episodio te contamos sobre los dos tipos de soledad que existen y la importancia de saber diferenciarlas para no entrar en un círculo vicioso que te enferma física y mentalmente.
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14min
September 12, 2023 0128 - ¿De qué nos sirven las emociones?
En este episodio te cuento sobre las 3 funciones principales que tienen las emociones y algunos tips para gestionarlas mejor
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10min
August 27, 2023 0127 - Victor Rimac | Persiguiendo mis sueños con miedo
En este episodio Victor Rimac, montañista con 9 cimas arriba de los 8mil sin oxigeno nos cuenta todo sobre su camino hacia la cima.
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40min
August 20, 2023 0126 - Mi crítico interno vs la sociedad
En este episodio hablamos sobre la importancia de analizar quién esta saboteándonos más, la sociedad y gente que me rodea o yo mism@.
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10min
August 13, 2023 0125 - No necesitas un unicornio para ser feliz
En este episodio te cuento como me di cuenta que un unicornio no me iba a llevar a ser feliz.
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11min
August 07, 2023 0124 | Ariela Waltzer - Terapias alternativas y Doulaje
En este episodio aprendemos sobre la reflexiología, el método greenberg y el doulaje, no te lo pierdas.
Instagram Ariela: @ariela_waltzer_terapias
Whatsapp de Ariela para terapias: +51 993 096 893

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38min

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