Menu de Mães - Por Cora Tizzi

No episódio de hoje do Menu de Mães, recebemos Mariana Arasaki, criadora do perfil @coracaodemami e mãe de 12 filhos! Sim, você ouviu certo: 12 filhos!

Mariana compartilha com a gente como é a rotina cheia de amor e desafios dessa grande família, como ela organiza o dia a dia, lida com as particularidades de cada um dos filhos e mantém o equilíbrio entre maternidade e vida pessoal.

Prepare-se para uma conversa cheia de lições valiosas sobre maternidade, organização e muita diversão. Não perca!

No episódio de hoje, recebemos Fernando Vigui, pai, educador, ator e ativista à frente do movimento Nanismo Brasil. Fernando compartilha sua história e sua jornada como uma figura pública que luta pelos direitos e inclusão das pessoas com nanismo. Vamos entender como foi sua infância, os desafios que enfrentou, o papel da paternidade e como ele equilibra sua vida profissional com a causa que defende. Além disso, Fernando nos traz reflexões sobre inclusão, representatividade e a importância de uma rede de apoio.

Neste episódio, vamos mergulhar no universo do Hypnobirthing com a especialista Joana Sepreny, psicóloga perinatal e mãe da Maya. Joana nos explica o que é o Hypnobirthing, uma abordagem que combina técnicas de relaxamento, respiração e visualização para transformar a experiência do parto, tornando-o mais sereno e consciente. Vamos descobrir como essa prática pode beneficiar não apenas a mãe, mas também o bebê, proporcionando um ambiente calmo e acolhedor desde o nascimento.

Ela compartilha dicas valiosas sobre como qualquer mulher pode aplicar o Hypnobirthing, independente do tipo de parto planejado, e desmistifica a ideia de que a técnica envolve hipnose. Joana também nos conta sobre os benefícios a longo prazo da prática, que podem ser levados para além do momento do parto, impactando positivamente na vida da mulher.

Prepare-se para entender como o Hypnobirthing pode ser uma ferramenta poderosa para uma experiência de parto mais tranquila e empoderada. Não perca essa conversa inspiradora e cheia de insights que podem mudar a forma como você vê o nascimento!

Siga a Joana no Instagram: @joana.sepreny para mais informações e dicas sobre Hypnobirthing.

Beijos, Có!

Neste episódio, compartilho com vocês uma jornada fascinante pelo desenvolvimento cerebral na primeira infância. Vamos explorar juntos os avanços incríveis que acontecem nessa fase tão importante, desde habilidades motoras até a formação das capacidades sociais e de linguagem. Também falo sobre o papel essencial que nós, como pais e educadores, desempenhamos nesse processo. Preparei dicas práticas e insights que podem fazer toda a diferença no crescimento saudável das nossas crianças. Espero que aproveitem!

No episódio de hoje do Menu de Mães, mergulhamos no universo da meditação e autocompaixão com Luiza Hummel, fundadora do @kavanahmeditacao. Luiza compartilha sua jornada pessoal e profissional, explorando como a meditação pode transformar nossas vidas e promover o bem-estar emocional. Discutimos os benefícios da prática, dicas para iniciantes, e como a meditação da autocompaixão pode ajudar no processo do maternar. Uma conversa rica em insights práticos e inspiradores.

No episódio de hoje do Menu de Mães, discutimos o complexo tema do "Amor Negativo" com a especialista Flávia Soubihe, fundadora da Woman to Be. Flávia nos ajuda a identificar as características de relacionamentos negativos, entender os impactos na vida das pessoas e como transformar esse amor prejudicial em algo saudável. Exploramos também como a autocompaixão pode ser uma ferramenta poderosa para superar esses desafios. Uma conversa essencial para quem busca relacionamentos mais saudáveis e autênticos.

Neste episódio do Menu de Mães, recebemos o Dr. Luiz Tonon para uma conversa essencial sobre os riscos e cuidados com cosméticos para crianças. Exploramos os perigos ocultos dos produtos estéticos infantis, as consequências do uso inadequado e como proteger a pele delicada dos pequenos. Dr. Tonon oferece dicas valiosas e orientações para os pais que desejam garantir a saúde dermatológica de seus filhos. Não perca esta discussão crucial sobre beleza infantil e cuidados com a pele.

Neste episódio do Menu de Mães, recebemos o Dr. Luiz Tonon para uma conversa essencial sobre os riscos e cuidados com cosméticos para crianças. Exploramos os perigos ocultos dos produtos estéticos infantis, as consequências do uso inadequado e como proteger a pele delicada dos pequenos. Dr. Tonon oferece dicas valiosas e orientações para os pais que desejam garantir a saúde dermatológica de seus filhos. Não perca esta discussão crucial sobre beleza infantil e cuidados com a pele.Siga-nos no Instagram: @menudemaes e fique por dentro das novidades!

Prepare-se para um episódio nutritivo e esclarecedor no Menu de Mães!

Hoje, vamos explorar a importância da alimentação saudável para crianças com o especialista Ed Calfat, conhecido no Instagram como @edcalfat. Ed é mentor em saúde e nutrição regenerativa e está aqui para compartilhar suas valiosas experiências e dicas sobre como garantir que nossos pequenos se alimentem de forma saudável e equilibrada.

Vamos discutir desde os desafios comuns que os pais enfrentam na hora de introduzir alimentos saudáveis até a diferença entre alimentos ultraprocessados e minimamente processados. Ed também nos ensinará a ler rótulos corretamente e a identificar pegadinhas nas embalagens, garantindo que as escolhas alimentares para nossas crianças sejam sempre as melhores.

Não perca essa conversa que promete enriquecer a saúde e o bem-estar de sua família. Ao final, não se esqueça de seguir Ed Calfat no Instagram @edcalfat para mais insights e dicas sobre nutrição, e também de nos seguir no Instagram @menudemaes para ficar por dentro de todas as novidades.

Bem-vindos a um episódio muito especial do Menu de Mães! Neste Dia das Mães, tenho o prazer de compartilhar uma conversa íntima e emocionante com as minhas queridas irmãs. Juntas, vamos relembrar nossa infância, refletir sobre os desafios e alegrias de crescer juntas e compartilhar as lições e memórias que nossa mãe, uma mulher incrível, nos deixou.

Neste episódio, vamos explorar as memórias mais queridas, os aprendizados mais valiosos e as histórias que moldaram nossas vidas. É um momento para celebrar o vínculo único entre irmãs e homenagear a mulher que nos guiou e nos inspirou.

Preparem-se para um bate-papo cheio de risos, lágrimas e muito amor. Não percam essa oportunidade de conhecer um pouco mais sobre nossa família e de se conectar com as histórias de irmãs que, como muitas de vocês, enfrentaram desafios e celebraram conquistas juntas.

Ao final, não se esqueçam de nos seguir nas redes sociais do Menu de Mães em @menudemaes para ficarem por dentro de todas as novidades e interagirem conosco.

Vamos fechar este Mês das Mães com muito amor e gratidão!

Até breve, com muito carinho.

Beijos, Có.