¿Cuál es el punto de partida para planificar a nivel financiero un viaje, ya sea de grupo o individual? ¿Cuáles son los 3 primeros pasos para planificar un viaje al exterior? ¿Qué es lo más retador a la hora de planificar financieramente un viaje? ¿Cuáles herramientas pueden ayudar a hacer el proceso más sencillo?

¿Qué es el mindfulness? ¿Es meditación lo mismo que mindfulness o como tú dices “atención plena”? ¿Cuál sería la diferencia o diferencias entre cada una? ¿Cómo nace tú interés en el mindfulness, a pesar de ser una práctica que todavía está dando sus primeros pasos en el país? ¿Qué es el bienestar? ¿Cuáles teorías y metodologías se utilizan cuando nos entrenamos en mindfulness? ¿Cuáles herramientas o hábitos recomiendas que apliquemos para alcanzar un mayor nivel de bienestar? ¿Cómo crees que la meditación contribuye con la salud mental?

Para responder a estas preguntas conversamos con Ericarol Carlo, mentora de líderes y emprendedores en mindfulness y cofundadora del Instituto Dominicano de Mindfulness (INDOMIND), quien nos comparte algunas recomendaciones sobre cómo entrenar la mente con mindfulness para buscar el balance.

Este podcast es producido y grabado por la Asociación Popular de Ahorros y Préstamos de la República Dominicana, APAP. Todos los derechos son reservados. ¡Síguenos en las redes sociales @asocpopular y conecta con nosotros!

Las opiniones expresadas en cada capítulo son exclusivas de las personas que participan, por lo que representan únicamente el criterio de quienes las emiten, no pudiéndose interpretar que las mismas necesariamente reflejan posiciones, criterios, lineamientos o políticas oficiales de APAP. Cualquier juicio o criterio ofrecido en cada entrega se dispone para fines de reflexión, estudio y consideración del oyente, por lo que se invita a todos los interesados a profundizar en los tópicos de su atención.

¿Qué es lo que pasa que muchos se consideran “malos” para tener plantas? ¿Cómo es que la naturaleza a muchos no les sale tan natural? ¿Cuáles han sido los errores más comunes que cometen las personas al momento de tener plantas en sus hogares o espacios de trabajo? ¿Cuáles son esas plantas de “bajo mantenimiento”, resistentes hasta para el que menos sabe sobre cuidado de maticas? ¿Cómo ha mejorado tu salud mental después de iniciar este camino lleno de plantas o como tú le dices, un “journey de maticas”?

Para responder a estas preguntas conversamos con Nathalie Frías mejor conocida como "Natica planta una matica" @natica.dr, una emprendedora y “alma verde”, como se considera, quien nos comparte experiencias, consejos y buenas prácticas a la hora de tener plantas en casa.

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¿Qué son las herramientas digitales y cómo pueden contribuir con el hábito del ahorro? ¿Por qué es importante en este momento que hablemos sobre herramientas digitales y ahorro? ¿Qué tipo de acciones se implementan en este momento para educar a la población que aún asiste al banco, para que utilicen más las herramientas digitales disponibles? ¿Cómo han acogido los usuarios de APAP esta aceleración de la transformación digital? ¿Cuáles tendencias de digitalización han observado en la banca local e internacional que pueden ayudar a los usuarios dominicanos a ahorrar más y mejor? ¿Cuáles son sus aplicaciones favoritas para ahorrar? ¿Qué nos trae El Cero de Oro este año?

Para responder a estas preguntas conversamos con Misael Quiroz, gerente de productos, y Sabrina Marte, gerente de segmentos, colaboradores de APAP y las caras detrás de los equipos que todos los años trabajan la campaña El Cero de Oro. 

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¿Por qué las matemáticas son un “talón de Aquiles” para muchas personas? ¿Será un tema de simple fortalezas y talentos o hay algo más? ¿Qué tan exigente se ha vuelto el mercado laboral dominicano con relación al manejo de las matemáticas para distintas funciones? ¿Cómo ayuda entender conceptos financieros básicos, en la vida diaria? ¿Cómo se ha mantenido la APAP a la par con las tendencias actuales y cuáles cambios y retos pudieras mencionar en materia de sistema de pagos digitales y otros avances tecnológicos? ¿Cómo se desarrolla una mentalidad para la innovación, especialmente en el mundo de las finanzas y dentro de una institución con cientos de colaboradores? ¿Cómo fue ese encuentro con la ciencia de las matemáticas?

Para responder a estas preguntas conversamos con Eliel Jiménez, Vicepresidente de Finanzas de APAP y un APAPsionado de las matemáticas.

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¿Por qué utilizamos el término “slow fashion” o “moda lenta” para referirnos a una moda más sostenible? ¿Cuáles resultados o impactos has podido observar en República Dominicana desde la fundación de tu proyecto y de otros que se dedican a esta misma misión? ¿Cuáles serían tres consejos que cada uno de nosotros podemos poner en práctica desde hoy para ser parte de este nuevo paradigma que constituye abrazar la moda lenta o el “slow fashion” y dejar a un lado la moda rápida? ¿Cuáles son esas prácticas que podemos poner en práctica día a día para minimizar tu huella ecológica y ser mejor ciudadana del país y del mundo en materia de sostenibilidad?

Para responder a estas preguntas conversamos con Shaina Alonzo, fundadora de Ozeano’s Swimwear, una marca de trajes de baño diseñados con tela hecha de plástico reciclado.

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¿Cómo ha sido el dominicano en su relación con el mar y el océano que nos rodea, a través de la historia? ¿Cómo va nuestra conciencia en materia de respeto y conservación y cómo afecta la pesca en ese contexto? ¿Cómo conjugamos la necesidad de los pescadores locales con una eficiente protección de nuestros recursos naturales? ¿Cómo ha sido el proceso de investigación para el estudio Discapacidad en Pescadores en la República Dominicana? Un estudio liderado por la fundación Reef Check Dominicana con el apoyo del Consejo Dominicano de la Pesca y Acuicultura (CODOPESCA) y APAP. ¿Por qué la conservación de los corales es urgente para Reef Check y debe serlo para todos en la República Dominicana? ¿Cuáles serían tres consejos podemos poner en práctica desde hoy para ser parte de un cambio hacia una mejor sostenibilidad y una eficiente conservación de nuestros recursos costeros marinos?

Para responder a estas preguntas conversamos con Rubén Torres, presidente de la fundación Reef Check Dominicana, una organización sin fines de lucro dedicada a la conservación de los ecosistemas de arrecifes de coral tropicales.

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¿Cuál es el mayor reto a la hora de crear un podcast? ¿Cuál es el proceso de producción de los episodios? ¿Cuáles son las temáticas o lineamientos que se utilizan a la hora de grabar un podcast? ¿Cuáles avances se observan en República Dominicana en materia de podcast? ¿Ha crecido esta industria a nivel local? Para responder a estas preguntas conversamos con Jorge Chaljub, creador y productor de podcasts y host del podcast Jorge Chaljub Podcast.

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¿Cómo se comportan los jóvenes dominicanos en materia de compra de viviendas? ¿Cuál es el mayor obstáculo a la hora de comprar una vivienda? ¿Cómo se ve desde la sostenibilidad el crecimiento de las construcciones y del sector inmobiliario? Para responder a estas preguntas conversamos con Patricia Antigua y Wayne Wheeler arquitectos, promotores y hosts de @ElCafecitoConstructivo, un podcast dominicano sobre arquitectura, diseño de interiores y bienes raíces. 

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¿Cómo la agricultura urbana puede aportar a que se cumplan los objetivos de la Agenda de las Naciones Unidas antes del 2030? ¿Qué es la seguridad alimentaria? ¿Cuáles son los beneficios de tener un huerto urbano en casa y cuál sería el primer paso para crear uno? ¿Cómo se ve el futuro de emprendimiento sociales y sostenibles en República Dominicana? Para responder a estas preguntas conversamos con Sarah Hernández y Marvin Mariñez fundadores de @LaHuerticaUrbana, un emprendimiento social de República Dominicana que tiene la misión de transformar el estilo de vida a uno más sostenible, utilizando la agricultura urbana como herramienta. 

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