Spara pengar - gör din egen matlåda. Det är Menys budskap i dessa

bistra tider. Tar du med en egen matlåda till jobbet sparar du 300-500

kronor i veckan.

Den här veckan fyller Malin Söderström, välkänd landslagskock,

kotorslunchlåda med en fräsch vetesallad.

Pär Gustavsson packar tortillias fyllda med "rester" i sin lite

kraftigare matlåda.

Vad händer med vår mathållning i ett samhälle där många har

oreglebundna arbetstider?

Hur påverkar det sömn och måltider? Maria Lennernäs är professor i

måltidskunskap vid högskolan i Kristianstad och har forskat kring de

här frågorna ?

Hör henne i veckans Meny.

Vår vinexpert Karsten Thurfjell har testat månadens vinnyheter.

Programledare: Sven Ekberg.

Slutlåt: Working class hero (Lennon)

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.