El maestro Zopa nos habla del increíble potencial que tenemos en su libro 'Silencia la mente, enciende tu corazón', donde podremos encontrar recursos para enfrentarnos a todas las dificultades de la vida a través de la meditación, y aprenderemos a desarrollar la atención.

El escritor y sacerdote Pablo d'Ors nos habla de su extraordinario poder transformador para alumbrar nuestras zonas oscuras. En su libro 'Biografía del silencio' nos enseña a utilizar nuestra capacidad de mirar y de escuchar para alcanzar la iluminación en aquellos momentos en los que la vida aprieta y los pensamientos negativos nos envuelven. 

Marta Marcé es nutricionista, naturópata y comunicadora. Dice que la enfermedad ha sido su gran maestra y que fue el cáncer lo que le permitió redirigir su vida hacia lo que es ahora. En este episodio del podcast charlamos con nuestra invitada sobre cómo afrontó los cambios hormonales de la menopausia a la temprana edad de 26 años. 

Angel Martín es cómico, guionista, presentador, streamer... También es autor del libro 'Por si las voces vuelven', en el que narra su experiencia tras sufrir un brote psicótico. En este episodio del podcast charlamos con nuestro invitado sobre cómo se sintió “al volverse loco”, tal y como él dice.

Silvia Congost es psicóloga, escritora y conferenciante. A su paso por la edición de 2022 de Mercedes-EQ Welife Festival, Silvia nos habló sobre un término muy relacionado con la salud mental: la autoestima. ¿Cómo aprender a valorarnos a nosotros mismos? No te pierdas sus consejos.

Gemma Bes es una de las mayores expertas en nutrición en nuestro país. Desde su consulta, Nutreatude, ofrece tratamientos para todo tipo de patologías. Además, asesora a deportistas de élite y empresas y trabaja como nutricionista de la Rafa Nadal Academy en Manacor. La experta compartió en Mercedes-EQ Welife Festival sus conocimientos sobre salud digestiva, estableciendo en qué consiste una buena pauta nutricional. ¿Qué alimentos nos sientan mejor? ¿Cómo se relaciona la comida con el envejecimiento? Bes lo explica de forma muy sencilla y práctica en este podcast.

Con su popular blog Fitness Revolucionario, Marcos Vázquez se propuso luchar contra los falsos dogmas y mitos en el ámbito de la salud. Y lo hizo tan bien que hoy es uno de los mayores referentes del país en esta materia que ha dejado de estar centrada en nutrición y ejercicio para hablar también de otros pilares fundamentales como son el descanso y la mentalidad. Ha escrito varios libros, entre los que destacan ‘Lecciones ancestrales para una salud salvaje’ e ‘Invicto’, récord de ventas. Es docente en diferentes instituciones y ha participado en múltiples congresos, entre ellos el que organizamos el pasado septiembre, Mercedes-EQ Welife Festival, donde nos habló del ayuno intermitente. Estas fueron sus principales e interesantes conclusiones.

Pablo d’Ors es sacerdote, profesor, orador y novelista. Cuenta con más de dos décadas de trayectoria como escritor: en el 2000 inauguró su inconfundible estilo, mezclando lo cómico y lo lírico con lo espiritual y lo sensorial con su primera novela, “Las ideas puras”, si bien es más conocido por sus ensayos relativos al mundo de la meditación, “Biografía del silencio” y “Biografía de la luz”. Precisamente sobre el silencio y su trascendencia espiritual habló en Mercedes-EQ Welife Festival. Retomamos su charla, reveladora e inspiradora, como no podía ser de otra forma. 

Con su medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, Ana Peleteiro ha hecho historia en el mundo del deporte. Desde que a los 16 años se proclamara campeona mundial de la categoría júnior no ha parado de sumar títulos en su especialidad de triple salto. A sus 26, Peleteiro parece haber vivido varias vidas y es capaz de seguir reinventándose, tal y como nos cuenta en esta entrevista en exclusiva para Mercedes-EQ Welife Festival.

La meditación cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos mucho mejor nuestras emociones. Pero, ¿cómo llegar a conseguirlo? La doctora Nazareth Castellanos lo ha estudiado con la neurociencia y nos da sus consejos más valiosos en este podcast de Mercedes-EQ Welife Festival.