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Or
Dans cet épisode, Marie-France partage ses leçons de vie pour 2024, mettant l'accent sur l'importance de poser des limites, de choisir l'amour de soi et de chercher de l'aide pour évoluer. Elle aborde des thèmes profonds tels que le jugement, l'importance de s'entourer de personnes inspirantes, l'audace de poursuivre ses rêves, et la nécessité de vivre sans regrets. Elle partage également des réflexions sur la gratitude et la visualisation comme outils de développement personnel, soulignant l'impact positif qu'ils peuvent avoir sur notre vie quotidienne.
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Calme-toi les nerfs!
Une toute nouvelle trousse anti-stress vient d’être lancée Chez Namasté & Coco Latté. Elle allie méditation, yoga et neurohacking pour t'aider à réguler ton système nerveux et à dire bye bye au stress. Elle comprend une séance restauratif pour calmer l'anxiété, une classe de yin yoga et une méditation ressourçante avec ondes thêta.
https://studio.namastecocolatte.com/trousse-anti-stress
Neurohacke ton système nerveux
Cette retraite virtuelle à faire à ton rythme quand bon te semble comprend des vidéos explicatives ainsi que des outils de neurohacking faciles à appliquer au quotidien. Pendant 7 jours, tu auras accès quotidiennement à du nouveau contenu pour t’aider à réguler efficacement ton système nerveux. Un workbook te permettra aussi d’ancrer tes apprentissages.
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Travaillons ensemble
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MOMENTS FORTS
00:00 Leçons de Vie pour 2024
08:11 L'Importance de l'Amour de Soi
19:13 Réflexion sur le jugement et l'auto-évaluation
25:45 L'importance de la gratitude et de la visualisation
————————
Ressources:
Retrouve-moi sur les réseaux:
Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.
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