Conversem amb l'exjugador d'handbol del Barça, Raúl Enterrios, que aquest estiu s'ha retirat de les pistes després de més de 20 anys de trajectòria esportiva. Entrerrios havia planejat deixar l'handbol actiu després dels Jocs de Tòquio el 2020, però l'ajornament olímpic va ajornar també un any la seva retirada. El jugador asturià, que va estar onze anys al Barça, deixa les pistes després d'haver-ho guanyat tot amb l'equip blaugrana i amb el bronze guanyat per la selecció espanyola als Jocs en el seu últim partit com a professional. Raúl, però, no deixa d'estar vinculat a l'handbol ni al Barça on ara s'ocupa de la base com a tècnic.

Avui viatgem a Alemanya, i concretament a la ciutat de Mannheim, al surest del país, que és on viu i treballa l'ex jugador d'hoquei herba català Andreu Enrich, amb qui conversem. L'Andreu és l'entrenador del Mannheimer Hockeyclub, un dels equips més destacats d'Europa, i ens explica cóm és la seva vida allà i la ciutat i el país que l'acull. Enrich va ser jugador de l'At.Terrassa i entrenador de l'equip femení del club abans de marxar primer a Bélgica i desprès a Alemanya.

Parlem de la 109 edició del CSIO Barcelona, concurs internacional de salts d'hípica, que es disputa aquest cap de setmana al R.C. de Polo de la Ciutat Condal. Aquesta competició, que és l'esdeveniment esportiu internacional més antic d'Espanya, torna després d'un any absent per la pandèmia i ho fa per la porta gran, amb els millors genets i amazones del món.

Conversem amb en Joan Cardona, l'esportista espanyol més jove en aconseguir una medalla olímpica de vela als Jocs de Tokio. El menorquí, de 23 anys, va guanyar el bronze a la Classe Finn desprès d'haver-se proclamat subcampió del món a Porto i de la medalla de bronze que va obtenir l'any passat a l'Europeu de Polònia. El somni d'en Joan és ser campió olímpic, cosa que no podrà aconseguir en Finn perquè aquesta classe ja no formarà part del programa de París 2024. Per aixó Cardona es prepara per competir a la Classe Làser per la qual cosa haurà de perdre 15 Kg de pes per continuar perseguint el seu somni.

Avui volem donar a coneixer una nova modalitat esportiva encara molt desconeguda a Casa Nostra, es tracta del Touchtennis, un esport nascut a Londres l'any 2000 però que tot just comença a practicar-se a Catalunya. Aquesta modalitat es juga en una pista de dimensions més reduides que la de tennis tradicional i amb una raqueta i una pilota especifiques, a més prima la técnica sobre la potencia i és més dinámica i més rápida que el tennis. Alguns clubs de Catalunya ja incorporen pistes per practicar Touchtennis i el Club Tennis La Salud de Barcelona ha estat la primera seu d'un circuit internacional organitzat per la Federació Espanyola de Tennis i també de la primera prova pilot organitzada per la Federació Catalana.

Ens visita un mite del tennis de taula, Josep M. Palés, considerat el millor jugador català de tots els temps. Fill d'un històric d'aquest esport, Jordi Tarrés, en Pep va ser campió d'Espanya absolut amb només tretze anys i va començar competir internacionalment sent només un nen. Al final de la seva trajectòria havia estat 9 cops campió d'Espanya i dos subcampió d'Europa. Va competir a 8 Mundials i altres 8 europeus i va cloure la seva carrera participant en els Jocs Olímpics de Barcelona 92. Des de fa vint-i-cinc anys dirigeix la seva pròpia Escola al Centre Esportiu Municipal de l'Estació del Nord de Barcelona i fomenta el seu esport amb exhibicions i partits de veterans.

Els divendres ens acosten als pobles i ciutats de Catalunya a través de l'esport, però en aquesta nova temporada també visitem ciutats del món gràcies als nostres esportistes. Inaugura aquest espai d'esportistes catalans repartits pel món l'entrenador de bàsquet Bernat Elias que ha estat a diversos equips de Dinamarca i Suècia, on va guanyar la lliga amb el Sodertalje, equip d'una ciutat que pertany a la provincia d'Estocolm.

Ens visita el periodista i escriptor Rafael Vallbona i ens porta el seu darrer llibre, "Herois de la Volta". Es tracta d'una sèrie de retrats personals dels 80 corredors que han guanyat una o més de les 100 edicions que s'han fet fins ara de la Volta Ciclista a Catalunya, nascuda el dia de Reis de 1911. Vallbona, apassionat del ciclisme, ha participat en proves internacionals de carretera i de muntanya i també ha fet alguns viatges en bicicleta dels quals ha escrit relats. Al marge dels llibres amb la bicicleta com a protagonista, però, Vallbona ha publicat llibres de tota mena de gèneres i temàtiques.

Ens acompanya Marc Guitart, nedador amateur en aigües obertes que acaba de tornar de Mallorca després d'intentar, juntament amb Alberto Lorente, un repte solidari, nedar des de Palma a Barcelona pel càncer infantil. El Marc i l'Alberto no van poder acabar la prova esportiva a causa de les inclemències meteorològiques i la mala mar, però sí que han assolit l'objectiu de donar visibilitat al càncer infantil, una malaltia que va patir la filla d'en Marc quan només tenia tres anys. Els dos esportistes catalans han deixat obert aquest projecte que també té com a objectiu recaptar fons per la investigació de la malaltia a l'Hospital de Sant Joan de Deu.

Cada cop hi ha més persones que practiquen esport i activitat física com a ingredient fonamental d'un estil de vida saludable que inclou una alimentació sana i adequada a la seva activitat. Parlem d'esportistes de tot nivell i, en general, no del professional de l'esport. Aquests i aquestes esportistes sovint baixen el pistó quan arriba l'estiu i les vacances. Avui volem saber com podem tornar al bon camí amb l'arribada de la tardor i la tornada a la rutina i també volem conèixer que és i com funciona un gimnàs en línia. Ens ho explica el Preparador físic David Martín i la nutricionista Sandra López.