E aí, gente boa! Sabendo que a temática da saúde mental está no hype, convidamos o doutor em psicologia e criador do canal Minutos Psíquicos, André Rabelo, para bater um papo sobre autocuidado, redes de apoio e por que dar uma chance para a terapia. Respira, inspira, não pira e vem conferir o episódio!

Referências feitas no episódio:

Canais:

Minutos Psíquicos - https://www.youtube.com/c/minutospsiquicos

O primeiro vídeo - https://www.youtube.com/watch?v=SBtcsQcZOeg&t=21s&ab_channel=MinutosPs%C3%ADquicos

Livro:

Ser humano - manual do usuário: As origens, os desejos e o sentido da existência humana | André Rabelo

Tá todo mundo mal – o livro das crises | Jout Jout

Série: O gambito da rainha (Netflix)

Cientistas: Carl Sagan

Redes de apoio:

Centro de Valorização da Vida (CVV) - https://www.cvv.org.br/

Programa de Saúde Espiritual PUCPR - https://identidade.pucpr.br/webapp/observatorio_de_interioridade/publicacao_interna.html?projeto=88

Exercícios:

Autopercepção de como estamos nos sentindo (espiritual, social e profissionalmente) e partilhar com as pessoas que nos querem bem.

Percepção do outro.

Meditação

Instagram:

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@oandrerabelo

@celligi

Nos diga nas redes sociais: @identidadepucpr

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Se quiser, pode nos escrever também: [email protected]

Participação: André Rabelo (convidado), Douglas Moreira (host), Giovana Celli (estudante) e Laura Ferraz (host).

Neste episódio, agradecimento especial a equipe do Laboratório de Jogos Digitais – LAJE PUCPR.

Produção: Diretoria de Identidade – PUCPR

Equipe de produção e roteiro: Adrielle Druciak, Diogo Luiz Santana Galline, Douglas Silva Moreira, Khalil Gibran Martins Zeraik Abdalla e Laura de Fátima Ferraz

Captação e edição de vídeo e áudio:

Farol 1817

Fabiano Luiz Xavier dos Santos, Fernanda dos Passos, João Gilberto Viana Borges e Juliano Luiz Borsoi

Patrocínio e apoio: FTD Educação e Chamex