I det här avsnittet av Messy Minds har Isabella sin första gäst i studion - Emelie Nordenberg, traumaterapeut och coach inom personlig utveckling. Tillsammans pratar de om hur känslor, upplevelser och gamla mönster kan påverka både kroppen och våra liv idag. Emelie delar insikter från metoderna NARM och Somatic Experiencing, och förklarar varför vissa beteenden är så svåra att bryta. Och hur läkning börjar när vi vågar lyssna inåt. Samtalet rör också agens - den där inre känslan av att ha makt över sitt eget liv, sina reaktioner och sin läkningsprocess.

Instagram: emelie_nordenberg

www.traumaanpassadterapi.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar Isabella om när kroppen sa ifrån, efter att det mentala äntligen lugnat sig.

Om hur smärtan kom när hon minst anade det, och vad som händer när man slutar försöka fixa kroppen och istället börjar lyssna på den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.