In dieser Episode von Longevity Decoded  tauchen wir in das Thema metabolische Gesundheit ein. Wir erklären, warum so viele Menschen schon Jahre vor auffälligen Blutzuckerwerten metabolisch ungesund sind – und welche frühen Marker wie Triglyzeride, Palmitoleinsäure & Co dir helfen können, die Weichen rechtzeitig zu stellen.

Du erfährst:

• Warum „Du bist, was du isst“ nicht stimmt – und was stattdessen zählt

• Wie Kohlenhydrat-Restriktion oder sogar eine High-Fat-Diät deine Blutfettwerte wie Triglyzeride verbessern kann

• Wieso Palmitoleinsäure ein früher Indikator für Kohlenhydrat-Überlastung ist

Diese Episode ist der erste Teil einer thematisch zusammenhängenden Serie:

• Teil 1 (heute): Metabolische Gesundheit – Grundlagen, Mechanismen & Früherkennung

• Teil 2: Insulinresistenz im Kontext der metabolischen (Un-)Gesundheit

• Teil 3: Moderne Antidiabetika, insbesondere GLP-1-Analoga – und ihr Potenzial für Longevity

Perfekt für alle, die verstehen wollen, wie man Stoffwechselprobleme früh erkennt und gezielt gegensteuert – wissenschaftlich fundiert, aber klar erklärt.