Come promesso, ecco la seconda parte del Q&A dedicato alle vostre domande, questa volta per la parte di ALIMENTAZIONE:

1- METABOLISMO lento/bloccato…cosa fare?

2- Come fare per mangiare “di tutto” SENZA ingrassare

3- Quali CARBOIDRATI consumare in base al piano di allenamento e obiettivo

Spero che queste informazioni possano essere d’aiuto al tuo percorso fitness. 

Buon Ascolto!