Crecemos, cambiamos y nuestras metas cambian también. Un lugar donde lo noté de manera evidente, fue el gimnasio. 

Antes entrenaba pensando en lo bien que se me vería en verano, ahora entreno pensando en como lo que hago hoy podría darme una vejez más bonita. 

En este episodio invito a experto en el tema, Giacomo Conetta, para compartir este cambio de ideas y preguntar su perspectiva de esto en su día a día como propietario de un gimnasio.

Además, de algunos “hacks” para establecer los hábitos correctos para mantenernos en forma sin morir en el intento. 

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