En este episodio charlamos con la psicóloga, coach y escritora Raquel Ballesteros.
Hablamos de habilidades sociales. De asertividad, de saber decir "no", pedir ayuda, expresar emociones íntimas, de gestionar las críticas y comunicarnos de forma efectiva.
También salen temas como la aceptación y la vulnerabilidad, el soltar y el dejar ir.
Te invito a escuchar este episodio y a contagiarte de la bonita energía que transmite nuestra invitada de hoy.