Métam(or)phose

🎧 À écouter si toi aussi tu oscillles entre « on verra bien » et « attends, j’ai fait un Excel pour ça ». 😅

👉 Emma, c’est plutôt team contrôle freak : anticiper, prévoir, organiser, maîtriser, parce que, soyons honnêtes, on n’est jamais trop préparée ! 🗂✨️

👉 Et moi, ancienne contrôle freak, réorientée en team lâcher-prise : faire confiance, improviser, accepter que tout ne se passe pas exactement comme prévu et respirer un grand coup ! 🧘‍♂️✨️

Un épisode entre discussions, expériences personnelles et des petits outils possibles d'adopter pour contrôler aux bons endroits et lâcher prise dans d'autres ! 🦋

Dans cet épisode, un poème sur la possibilité de tomber amireux·se. 💭

Parce que parfois et trop souvent, on oublie qu’il existe une culture du bouleversement dans l'amitié aussi, du coup de cœur, du coup d’amour dans cet espace là !

Et si certaines rencontres pouvaient simplement nous surprendre, sans avoir besoin d’entrer dans les cases qu’on avait imaginées ? 🦋

On passe énormément de temps à penser à la suite. La prochaine étape, le prochain objectif, la personne qu’on aimerait devenir! Et parfois, à force de regarder devant, on oublie complètement de regarder derrière nous.

Dans cet épisode, j’avais envie de parler de cette impression de stagner alors qu’en réalité, on a enormément évolué sans même s’en rendre compte.

Regarder les décisions qu’on prenait il y a deux ans et celles qu’on prend aujourd’hui, observer nos réactions, nos limites, notre manière de nous parle, ça permet de réaliser tout le chemin déjà parcouru.

Parce qu’on peut avoir envie de continuer à grandir sans considérer que la personne qu’on est aujourd’hui n’est pas suffisante.

Alors garde ta vision, garde ta curiosité, continue d’évoluer. Mais prends aussi le temps de reconnaître tout ce que tu as déjà appris et tout ce que tu es déjà devenu.

Tu n’es peut-être pas là où tu pensais être. Mais tu es certainement beaucoup plus loin que tu ne le crois.

Dans cet épisode, je parle du trauma que j’ai vécu en 2020, un abus sexuel, mais surtout de ce qui vient après.

Du mode survie, de la sécurité intérieure, de ces réactions que le corps peut continuer à porter des années plus tard et du chemin pour reprendre progressivement son pouvoir, sa confiance et sa liberté.

Un épisode difficile mais avec surtout un message d’espoir !

Ce qui nous est arrivé peut faire partie de notre histoire sans devenir toute notre histoire. ❤️‍🩹

Et si toutes les versions de toi avaient leur place ? 🫆

Douce, intense, sociable, solitaire, ambitieuse, spontanée… pourquoi faudrait-il choisir ?

Dans cet épisode, je parle de mon rapport aux différentes facettes de ma personnalité, au cycle, au regard des autres et à cette envie de plus en plus forte de vivre sans me conformer à une seule version de moi. 🌙

Parce qu’au fond, être pleinement soi, c’est peut-être aussi accepter d’être plusieurs personnes à la fois. 🤍

Et si ton énergie sexuelle était bien plus que du désir ?

Dans cet épisode, je partage mon expérience de l’abstinence et ce que cette période a changé dans mon rapport au désir, à la sensualité, à la confiance en moi et à mes relations.

Et si on n’était pas obligés de répondre à chaque désir ? Et si cette énergie pouvait aussi devenir créativité, confiance, élan et puissance intérieure ?

Sans règle, sans jugement, juste une invitation à se questionner sur ce qui est réellement aligné avec soi ! 🥰🔥🌸✨️

Et si, derrière une grande partie de nos peurs, il y en avait finalement une seule, la peur d’être pleinement soi-même ? 🪞

Peur d’être jugé. Peur de décevoir. Peur de ne pas être aimé. Peur de dire ce qu’on pense. Peur de montrer ce qu’on ressent. Peur de prendre sa place, d’assumer ses choix, ses envies, sa personnalité… et parfois même peur de montrer à quelqu’un qu’il compte vraiment.

On passe tellement de temps à essayer de correspondre à ce que les autres attendent de nous qu’on finit parfois par ne plus savoir ce qu’on veut vraiment. Et pourtant, être soi à 100 %, c’est aussi ce qui permet de rencontrer les bonnes personnes et de créer des relations dans lesquelles on n’a pas besoin de jouer un rôle ? 🫂

Parce qu’au fond, les relations les plus sincères ne commencent pas quand on devient parfait. Elles commencent quand on ose enfin être vrai.

Avec ses forces, ses failles, ses contradictions, ses émotions et tout ce qui fait qu’on est soi. ✨

Et peut-être qu’au final, le vrai courage n’est pas de ne plus avoir peur. C’est de ne plus laisser la peur nous empêcher d’être nous. ❤️

Dans cet épisode, on parle de ces connexions inattendues qui peuvent transformer une journée, une période de vie ou même notre manière de voir les autres 🤍

À travers des expériences et des réflexions authentiques, on explore comment les rencontres spontanées nous invitent à lâcher le contrôle, suivre notre intuition et créer des liens humains sincères 🌍✨

Un échange autour de l’ouverture, de l’énergie des rencontres et de ce que certaines personnes viennent réveiller en nous au bon moment 🫶

Dans cet épisode, on parle de responsabilité émotionnelle et de ce que signifie réellement être mature émotionnellement 🤍

Comprendre ses émotions, apprendre à les écouter sans les nier, différencier nos blessures passées des problématiques présentes… mais aussi arrêter d’attendre que les autres devinent ce qu’on ressent 💭

On aborde :

✨ l’intelligence émotionnelle dans les relations

✨ la communication saine dans le couple

✨ les triggers émotionnels et les blessures du passé

✨ l’hypervigilance affective

✨ la sécurité émotionnelle

✨ l’importance de connaître ses limites et ses besoins

✨ et le fait que chacun est responsable de comprendre et communiquer son monde intérieur!

Un épisode sur la connaissance de soi, les relations conscientes et la manière d’aimer sans faire porter à l’autre le poids de nos émotions 🌿

Dans cet épisode, on parle des limites, celles qu’on n’ose pas poser, celles qu’on ne connaît parfois pas encore, et pourquoi elles sont essentielles dans nos relations 💭

Amicales, familiales, amoureuses… nos limites définissent ce qui est acceptable pour nous et ce qui ne l’est plus. Mais avant de pouvoir les communiquer aux autres, encore faut-il apprendre à se connaître réellement 🫶

On parle aussi de connaissance de soi !

✨ des insécurités relationnelles

✨ de la peur du rejet

✨ du lien entre limites, estime de soi et sécurité intérieure

✨ et de comment identifier concrètement ses propres limites dans la vie quotidienne

Un épisode intime et introspectif sur le fait d’apprendre à se choisir sans culpabiliser 🤍