In dieser Folge schließen Eric und Björn die Basisübungen zu Oji Waza ab. Dabei stellen sie Übungen für Amashi Waza, Hiraki Ashi und Mawashi Ashi vor, die alle zum Go No Sen gehören. Außerdem sprechen sie darüber, wie wichtig Selbstvertrauen für das Kumite im Karate ist.

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Zu den Podcastern

Eric: http://www.karate-du.de/

Björn: https://www.jkdberlin.de/trainer/

https://www.sg-rot-weiss-neuenhagen.de/verzeichnis/visitenkarte.php?mandat=172647

http://www.baerfoot-berlin.de/

Die Musik für das Intro und Outro ist: href="https://www.frametraxx.de/info/musik-fuer-youtube.html">Onlinevideo Musik: New Forms von Frametraxx