На жаль, на сьогодні напруга для нас є абсолютно звичайним явищем. Зовнішній тиск від оточення та внутрішній від себе, постійна праця, дефіцит відпочинку та хвилювання - усе це впливає на нас.

Тривала напруга може перейти у перенапруження, а це вже несе ризик розвитку психосоматичних захворювань (бронхіальна астма, виразка шлунку, мігрені тощо). Це той випадок, коли стрес стає особливо шкідливим, тому з ним варто боротися.