Olá pessoas! Iremos gravar uma série de podcasts sobre os métodos para o treinamento de força mais utilizados. Essas são áreas do treinamento de força que carecem de estudos e são amplamente discutidas em fóruns, congressos e nos grupos virtuais. Para abrir essa série de podcasts vamos começar com a popular série pirâmide. O que … Continue lendo Podcast #22 – Métodos de Treino: Pirâmide →

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