Metsästä hyviä hetkiä

Mitä luulet, että tapahtuu keskittymiskyvyllesi ja tehokkuudellesi työssä jos saisit luvan kanssa hengähtää myös työpäivän aikana? Pienen rentoutushetken jälkeen mieli on kirkas ja työnteko kevyempää. Myös työntekemisen keskellä on tärkeä opetella hengähtämään hetkeksi.

Testaa tämä mielikuvaharjoitus vaikka etätyön ohella, kahvitauolla. Mikä on tunnelma?

Jos haluat edetä suoraan harjoitukseen niin se löytyy kohdasta 3.09

Hyvinvointipäivän ohjaajat Taru ja Pinja kertovat kuulijoille päivän agendasta:)

Täällä kanavalla saat ajakohtaista tietoa liittyen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Erityisesti itsetuntemus ja sen kehittäminen, tietoisuus .ja tunnetaidot sekä luovuus ja intuitio ovat teemojen ja keskusteluiden aiheina.