Mitä luulet, että tapahtuu keskittymiskyvyllesi ja tehokkuudellesi työssä jos saisit luvan kanssa hengähtää myös työpäivän aikana? Pienen rentoutushetken jälkeen mieli on kirkas ja työnteko kevyempää. Myös työntekemisen keskellä on tärkeä opetella hengähtämään hetkeksi.

Testaa tämä mielikuvaharjoitus vaikka etätyön ohella, kahvitauolla. Mikä on tunnelma?

Jos haluat edetä suoraan harjoitukseen niin se löytyy kohdasta 3.09