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収録日：2023.9.29～30

【目次】

00:00　オープニング

04:09　メッタ's インフォメーション

12:49　メッタのバスケットボールフラッシュ（パリ五輪振り返り、NBA・Bリーグほか新シーズン見どころ）

38:40　メッタのおすすめ◎◎（漫画「ドラゴンクエスト ダイの大冒険 勇者アバンと獄炎の魔王」、ゲーム「ドラゴンボール Sparking! ZERO」）

47:28　エンディング

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収録日：2023.7.5

【目次】

00:00　オープニング

04:51　メッタのバスケットボールフラッシュ（NBA・Bリーグ振り返り、日本代表情報）

34:29　メッタのおすすめ◎◎（アクアマン、大室家、BELIEVE～日本バスケを諦めなかった男たち～、YouTubeチャンネル「ゲーム夜話」ほか）

48:06　エンディング

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収録日：2023.12.31

【目次】

00:00　オープニング

03:32　フリートーク

30:34　つまらない試合を見た時の対処法

39:06　エンディング

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ゲスト：Jun.cさん
収録日：2023.10.1（ゲストとの収録は2022.9.22）

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ゲスト：Jun.Cさん

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収録日：2023.8.25

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収録日：2023.7.26

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収録日：2023.6.29

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【目次】
00:00　オープニング
07:37　メッタ's インフォメーション（GWまでの予定・YouTube等の更新情報etc）
23:52　ラグったコメント返信略してラグコメ（なぜNBAだけでなく国内バスケも見るのか？について回答）
43:15　とうほぐさ来てけさいん（秋田弁 de たつこ姫伝説）
51:12　エンディング