Aprenda a lidar com cada tipo de influência

Use o conceito da profecia autorrealizável a seu favor

Entenda como ela funciona

Entenda o conceito de Janela de Oportunidade e ative o seu senso de urgência

Dieta Low Carb aumenta colesterol?

O LDL é o grande vilão do seu coração?

Você sabia que o LDL,  o chamado colesterol ruim, também tem 2 perfis (um bom e o outro ruim)?

Use seus problemas como combustível para superação

Confira os benefícios do Jejum Intermitente e dicas sobre como começar

Dicas práticas para retomar a dieta

Compare você com você mesmo.

Avalie a sua evolução de peso em termos percentuais.

Considere também a variação na circunferência abdominal e na composição corporal.

Conheça os benefícios da Dieta Cetogênica

Se você acredita que a Low Carb aumenta a chance de compulsão,  confira esse episódio!

Não confunda síndrome de abstinência transitória com o efeito a médio e longo prazos que a Low Carb promove.