Máme mít ve třiceti jasno? Kariéru, vztah, rodinu, bydlení a nejlépe i plán na dalších deset let?

V tomhle díle si povídáme o tom, jak moc nás ovlivňují očekávání okolí, sociální sítě i naše vlastní představa o tom, kdy bychom už „měly být někde dál“. O změnách, které nejdou uspěchat, o chvílích, kdy je naopak potřeba přestat čekat, o neúspěchu, odvaze i o tom, proč správný čas nemusí vypadat stejně pro každého.

A taky o tom, že někdy vůbec nemusíme vědět, kam přesně nás další krok zavede.

KAPITOLY

00:00 Kdy je ten správný čas?

02:42 Věk, vztahy a tlak na to „mít už všechno“

04:36 Sociální sítě: motivace, nebo frustrace?

07:25 Dá se změnit vlastní nastavení?

10:02 Malé kroky, překážky a cesta dál

12:02 Co s námi dělá zpětná vazba

13:53 Nespokojenost, sebevědomí a osobní růst

17:33 Nemusíme čekat na dokonalost

19:56 Velká rozhodnutí a důvěra ve vlastní cestu

22:48 Když stejný princip přeneseme do soukromého života

24:33 Lehkost, intuice a závěr

#MeziNamiKK #OsobniRozvoj #ZivotniZmena #Sebeduvera #Podnikani #Zeny

Minule jsme probíraly téma, které souvisí s praxí Káji a dnes je na řadě Klára :). Probereme zdravou výživu a náš opravdu praktický pohled na ní.

-----------------------------------------------------------------------------

A co děláme, když nenatáčíme podcasty?

Klára pomáhá svým klientům s imunitními problémy a problémy s mikrobiomem, více si můžete přečíst na jejím Linked-in profilu:

https://www.linkedin.com/in/klarakvapilova/

Webové stránky jsou zde: https://uzdravstrevo.cz

Karolína je koučka zdravého životního stylu, více její profil zde:

https://www.linkedin.com/in/karolína-hamplová-39128129a/

Webové stránky pak jsou zde: https://jsemkarolina.cz

Dnešní téma je longevity, popř. dlouhověkost, chcete-li. Probereme, co to znamená a taky přidáme trochu marketingu, protože Kája je i lektorkou na kurzu, který se právě longevity věnuje.

Pokud hledáte odkaz na zmíněný kurz, najdete ho zde:

https://www.jakubhrubes.cz/kouc-longevity

-----------------------------------------------------------------------------

A co děláme, když nenatáčíme podcasty?

Klára pomáhá svým klientům s imunitními problémy a problémy s mikrobiomem, více si můžete přečíst na jejím Linked-in profilu:

https://www.linkedin.com/in/klarakvapilova/

Webové stránky jsou zde: https://uzdravstrevo.cz

Karolína je koučka zdravého životního stylu, více její profil zde:

https://www.linkedin.com/in/karolína-hamplová-39128129a/

Webové stránky pak jsou zde: https://jsemkarolina.cz

Dřív byl problém sehnat ty správné informace, dnes je to ale jinak. Všude je informací hromada a problém je spíš, jak z nich vybrat - ty správné pro nás a v naší situaci.

Jedna věc je mít nápad a pustit se do něj a druhá věc je, jak dalece tomu nápadu skutečně věříte. Asi tušíte, že ona víra může mít velký vliv na to, zda se nápad povede realizovat nebo ne. V dnešním díle podcastu rozebere právě tu naši víru v to, co děláme.

Limitující přesvědčení jsou malé věty v hlavě, které se často tváří jako velké pravdy. V téhle epizodě se bavíme o tom, jak vznikají, proč jim tolik věříme a jak poznat... no a taky jestli jsme si taková přesvědčení nevytváříme i my dvě :).

Vím, co bych chtěla dělat, ale nějak na to stále nemám čas. Je skoro nemožné, abyste tuto situaci již nezažily. A protože my dvě ano, rozhodly jsme se o tom natočit dnešní epizodu podcastu :).

Dnes si budeme povídat o strachu, ale nemusíte se bát :). Strach je jedna z emocí, se kterou se v naší praxi setkáváme obě velmi často a proto toto téma chceme dnes probrat trochu víc do hloubky.

Dnes se budeme bavit o nastavení termostatu vašeho života. V psychologii se tomu říká kotva a výrazně ovlivňuje naše rozhodování a jednání. My to ale vezmeme mnohem jednodušeji, nebojte :)

Ani nejde spočítat, kolikrát jsme obě tuto větu slyšely. Když lidé neví, co dělat, dá se vždy najít nějaká cesta. Ale tohle vypadá, že problém je úplně někde jinde. A tak se tato věta stala motivem našeho dnešního pokračování podcastu.