"Ăn được ngủ được là tiên

Không ăn không ngủ là tiền mất đi"

Chắc các bạn cũng từng nghe câu này rồi đúng không? Ngày hôm nay, Minh xin chia sẻ với các bạn đôi chút suy nghĩ, góc nhìn của Minh về vai trò của giấc ngủ cũng như việc làm sao để có một giấc ngủ chất lượng?

Bài podcast ngày hôm nay bắt nguồn từ câu chuyện của cá nhân Minh, hy vọng sẽ mang lại chút thông tin bổ ích cho các bạn, giúp các bạn xây dựng được tư duy đúng về ưu tiên cho giấc ngủ và có thói quen thiết lập một giấc ngủ chất lượng cho chính mình.