ברוכות הבאות לפרק האחד עשר של הפודקאסט מה ביונסה הייתה עושה?
הפודקאסט שמתמקד באהבה עצמית, התפתחות אישית והשגת אורח החיים שתמיד חלמתן עליו
 אני כאן כדי לעודד אתכן להתאהב בתהליך של להיות הגרסה הכי טובה של עצמכן ולעזור לבן אדם שנועדתן להיות- לפרוץ החוצה, ממש כמו ביונסה

לחץ. מילה די מפחידה, לא? כולנו חווים את זה ומתמודדים עם זה בחיי היום יום שלנו.

אני בטוחה שהרגשת את זה בשלב מסוים. ריבוי המשימות שאת צריכה להספיק, הקפיצה ממשימה אחת לאחרת במהירות הבזק.

הכל קורס מסביבך, המשקל על הכתפיים רק הולך וגדל ואת כבר לא מצליחה להתמודד עם העומס. את מתמוטטת מכל המשימות שאת צריכה להשלים ואז את שמה לב שלא סיימת אפילו משימה אחת.

מוכרת לך ההרגשה?

לחץ רעיל יכול להזיק לך מאוד, הן פיזית והן נפשית. אבל איך אפשר להתמודד עם הלחץ ולעצור אותו לפני שהוא הופך לרעיל? איך אפשר להספיק את כל המשימות שצריך לבצע מבלי לאבד את השפיות?

כל זאת ועוד תוכלי לדעת בפרק החדש ׳לחץ יקר, אנחנו צריכים להיפרד׳ בפודקאסט ׳מה ביונסה הייתה עושה?
*השיטה לייעול הזמן היא מהמאה ה- 20, זו טעות שלי בפרק :)

את הפרויקט הכי גדול של עצמך, אז לא עדיף להתחיל כבר עכשיו?
 
 קישור לשיר בפודקאסט: https://www.youtube.com/watch?v=ddqE6_C1ElA 

לאינסטגרם של הקהילה: https://www.instagram.com/what.beyonce.woulddo/
לבקשות, שיתופי פעולה או סתם לדבר: [email protected]
 
3>

ברוכות הבאות לפרק העשירי של הפודקאסט מה ביונסה הייתה עושה?
הפודקאסט שמתמקד באהבה עצמית, התפתחות אישית והשגת אורח החיים שתמיד חלמתן עליו
 אני כאן כדי לעודד אתכן להתאהב בתהליך של להיות הגרסה הכי טובה של עצמכן ולעזור לבן אדם שנועדתן להיות- לפרוץ החוצה, ממש כמו ביונסה

בפרק של היום בחרתי לדבר על הכוח של להיות עצמך. את מכירה את ההרגשה הזאת, של ה"מה יחשבו?" את מכירה את משחק התפקידים שאת משחקת, רק כדי להתחבר לקבוצה מסוימת? ההבדל הדק בין מה שאת רוצה להגיד, למה שאת אומרת בפועל? המשחק שאת משחקת עם כל העולם רק כדי להרגיש שייכת? זה קשה להיות עצמך במציאות שמגדירה מה מקובל ומה לא, אבל אנשים לא מודעים מספיק לכוח שיש לך ברגע שאת מראה את ה'אני האמיתית שלך'. אבל איך בכלל עושים את זה? איך לא נופלים לחור השחור של לחקות אנשים אחרים, או לשחק תפקידים אחרים שהסביבה רוצה שתשחקי? איך מטמיעים את האופי שלך בסיטואציה ולא מפחדים להציג את ה׳אני האמיתית שלך׳? האזיני לפרק החדש ותגלי מה ביונסה הייתה עושה ברגע שהיא מאבדת את מי שהיא באמת.

את הפרויקט הכי גדול של עצמך, אז לא עדיף להתחיל כבר עכשיו?
 
 קישור לשיר בפודקאסט: https://www.youtube.com/watch?v=LPn0KFlbqX8 

לאינסטגרם של הקהילה: https://www.instagram.com/what.beyonce.woulddo/
לבקשות, שיתופי פעולה או סתם לדבר: [email protected]
 
3>

ברוכות הבאות לפרק התשיעי של הפודקאסט מה ביונסה הייתה עושה?
הפודקאסט שמתמקד באהבה עצמית, התפתחות אישית והשגת אורח החיים שתמיד חלמתן עליו
 אני כאן כדי לעודד אתכן להתאהב בתהליך של להיות הגרסה הכי טובה של עצמכן ולעזור לבן אדם שנועדתן להיות- לפרוץ החוצה, ממש כמו ביונסה

בפרק של היום בחרתי לדבר על המסע מפסימיות לאופטימיות. הגישה שלך היא אחד המפתחות שלך להצלחה. היא עוזרת לך להתמודד עם משברים, ממגנטת אליך אנשים, מעניקה לך רגעי אושר קטנים ועוזרת לך להעריך את הטוב בחיים שלך. אבל המסע מפסימיות לאופטימיות הוא לא פשוט, ולכן, ריכזתי עבורך את הכלים על מנת לשנות את הגישה שלך לחיים. מוכנה להתחיל לחשוב חיובי? האזיני לפרק ותביני הכל.

את הפרויקט הכי גדול של עצמך, אז לא עדיף להתחיל כבר עכשיו?
 
 קישור לשיר בפודקאסט: https://www.youtube.com/watch?v=H7HmzwI67ec 

לאינסטגרם של הקהילה: https://www.instagram.com/what.beyonce.woulddo/
לבקשות, שיתופי פעולה או סתם לדבר: [email protected]
 
3>

ברוכות הבאות לפרק השמיני של הפודקאסט מה ביונסה הייתה עושה?
הפודקאסט שמתמקד באהבה עצמית, התפתחות אישית והשגת אורח החיים שתמיד חלמתן עליו
 אני כאן כדי לעודד אתכן להתאהב בתהליך של להיות הגרסה הכי טובה של עצמכן ולעזור לבן אדם שנועדתן להיות- לפרוץ החוצה, ממש כמו ביונסה

בפרק של היום בחרתי לדבר על שיפוטיות וביקורת. הדעות של הסביבה תמיד נמצאות לנו בראש, מסרבות להרפות מאיתנו ומשפיעות לנו על כל אורח החיים. איך אפשר להפסיק להיות האסירה של כל הביקורת מהסביבה, ולחיות את החיים שאת רוצה לחיות? את זה תגלי בפרק...

את הפרויקט הכי גדול של עצמך, אז לא עדיף להתחיל כבר עכשיו?
 
 קישור לשיר בפודקאסט: https://www.youtube.com/watch?v=yRvgkjvd0P0 

לאינסטגרם של הקהילה: https://www.instagram.com/what.beyonce.woulddo/
לבקשות, שיתופי פעולה או סתם לדבר: [email protected]
 
3>

ברוכות הבאות לפרק השביעי של הפודקאסט מה ביונסה הייתה עושה?
הפודקאסט שמתמקד באהבה עצמית, התפתחות אישית והשגת אורח החיים שתמיד חלמתן עליו
 אני כאן כדי לעודד אתכן להתאהב בתהליך של להיות הגרסה הכי טובה של עצמכן ולעזור לבן אדם שנועדתן להיות- לפרוץ החוצה, ממש כמו ביונסה

בפרק של היום בחרתי לדבר על פרידות ותלותיות באנשים. בעיה שכולנו סובלות ממנה, להפוך אנשים לצורך במקום לרצון. לכן, אני הולכת ללמד אותך היום איך להפסיק להיות תלויה באנשים בחייך, ולהבין א המשמעות והאמת שמאחורי "פרידה".

את הפרויקט הכי גדול של עצמך, אז לא עדיף להתחיל כבר עכשיו?
 
 קישור לשיר בפודקאסט: https://www.youtube.com/watch?v=bMpFmHSgC4Q 

לאינסטגרם של הקהילה: https://www.instagram.com/what.beyonce.woulddo/
לבקשות, שיתופי פעולה או סתם לדבר: [email protected]
 
3>

ברוכות הבאות לפרק השישי של הפודקאסט מה ביונסה הייתה עושה?
הפודקאסט שמתמקד באהבה עצמית, התפתחות אישית והשגת אורח החיים שתמיד חלמתן עליו
 אני כאן כדי לעודד אתכן להתאהב בתהליך של להיות הגרסה הכי טובה של עצמכן ולעזור לבן אדם שנועדתן להיות- לפרוץ החוצה, ממש כמו ביונסה

בפרק של היום בחרתי לדבר על גבולות. מהם הגבולות הבסיסיים שאת צריכה להציב, איך מציבים אותם ומה החשיבות שלהם. חוסר בגבולות מזמן אל החיים שלנו חוסר כבוד. לכן, למה לא לעבוד על עצמך ולדעת איך להשתמש בגבולות הללו בחוכמה?

את הפרויקט הכי גדול של עצמך, אז לא עדיף להתחיל כבר עכשיו?
 
 קישור לשיר בפודקאסט: https://www.youtube.com/watch?v=9WbCfHutDSE 

לאינסטגרם של הקהילה: https://www.instagram.com/what.beyonce.woulddo/
לבקשות, שיתופי פעולה או סתם לדבר: [email protected]
 
3>