אם אי פעם תהיתם לגבי היתרונות הבריאותיים של אלכוהול, אז הפרק הזה הוא בשבילכם. ביסמוט מסביר את הממצאים של מחקר שנערך לאחרונה על יותר מ-400,000 אנשים, כדי שתדעו כמה אלכוהול מותר לשתות. תלמד גם על טסט שנעשה שיכול לעזור לחסוך לנו יותר מ-10 שנים ובנוסף, על התיק שנקח לחדר כושר שיעזור לנו להיות חזקים יותר.

יין לא בדיוק עוזר ללב שלכם. מחקר: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2790520

המוח שלכם מתכווץ תיזהרו! מחקר:

https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5

גילוי מוקדם של סוכרת. מחקר: https://www.thelancet.com/pdfs/journals/landia/PIIS2213-8587(23)00223-1.pdf

רצועות הרמה, מחקר: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33306977/