הבטחתם לעצמכם שתתחילו להתאמן, שתתחילו להקפיד על התפריט שהתזונאית בנתה לכם או שפשוט תתחילו לעשות הליכות בערב. אבל זה כל כך קשה! כבר מאוחר, אין כוח או שסתם אתם לא מסוגלים. אתם מבטיחים לעצמכם כמו תמיד - מחר, שבוע הבא או עוד שבועיים.