בפרק מרגש, חשוב ועמוק אני מארחת את יפעת ברנר, מטפלת מינית וזוגית, לשיחה על אחד הנושאים הכי משמעותיים שהרבה פעמים מדחיקים ולא מדברים עליו או לא יודעים איך: מיניות בריאה.

דיברנו על:

• למה מיניות מתחילה הרבה לפני שיחה על מין: ביחסים, קרבה, הקשבה ואינטימיות.

• איך המסרים שאנחנו ההורים משדרים במילים, במבוכה או בשתיקה, משפיעים על תפיסת הגוף, המיניות והערך של הילדים.

• מה הקשר בין אמונות הוריות למיניות בריאה אצל הילדים.

• למה חשוב לקרוא לאברי המין בשמם מגיל צעיר.

• איך לדבר מיניות בלי הפחדות ואשמה , אלא דרך פתיחות, כבוד, גבולות, ומרחב בטוח לשאלות.

זה פרק שמזמין אותנו ההורים לעצור רגע, להתבונן פנימה ולגדול יחד עם הילדים שלנו בשיח בריא, מחובר ואמיתי.

לפייסבוק של יפעת>>>

לאינסטגרם של יפעת>>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

קבוצת הוואטסאפ השקטה>>>

אינסטגרם>>>

פייסבוק עסקי>>>

בפרק משותף ואותנטי במיוחד, אני מארחת את נועה מלמד, נשואה לנדב ואם לארבעה, מדריכת הורים, שלמדנו יחד חלק מהקורסים ואנחנו חולקות הרבה פעמים חזון משותף. לנרמל את הדרך להורים, להחזיק להם את היד בדרך ולהראות להם איך דרך חזון וידע הורי החיים יכולים להשתנות מקצה לקצה. לשתינו הבנה מאוד ברורה, לעזור להורים להנות מהדרך, לדאוג פחות, להבין יותר ולהכניס שמחה בבית.

בפרק הזה החלטנו להביא לפרונט את מה שהרבה מדריכות הורים עוברות, האם כמדריכת הורים את צריכה להיות אם מושלמת?

או שגם מדריכות הורים טועות? איך מתמודדות?

מה קורה כשהילדים שלנו לא מתנהגים לפי הספר?

למה כל כך קשה לנו לשתף רגעים של קושי, גם כשאנחנו מקצועיות?

מה עושים עם רגשות אשמה טהביקורת הפנימית?

והאם הידע שלנו באמת משנה את ההורות שלנו מבפנים?

זה פרק על חמלה, אמת, הומור ועל המקום שבו גם מדריכת הורים מתבלבלת, אבל בוחרת לגדול, שוב ושוב.

אם גם את מרגישה לפעמים שאת לא מצליחה להיות האמא שאת רוצה להיות,

ואם את מחזיקה איזה ציפייה לא ריאלית מעצמך להיות מושלמת,זה פרק בשבילך.לאינסטגרם של נועה מלמד >>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

קבוצת הוואטסאפ השקטה>>>

אינסטגרם>>>

פייסבוק עסקי>>>

הפרק הזה הוקלט בתקופה הכי סוערת -בימים של פחד, חוסר ודאות, ושאלות גדולות על מה יהיה כאן. בימים של המלחמה עם איראן.

דווקא בתוך כל הרעש ,עצרתי לשבת עם גיל סברנסקי, מנטור למדיטציה, רוחניות והתפתחות , כדי לשאול:

מה זה באמת אומר לעלות לרמת ההתפתחות הבאה שלך?

ביחד דיברנו על מה זו בכלל רוחניות -לא כמשהו מרוחק או מנותק מהחיים, אלא כבחירה יומיומית:

💫 להיות אהבה, גם כשקל יותר לפחד.

💫 להתחבר לרגשות, גם אלה שמפחידים אותנו.

💫 ללמוד לחיות בכאן ועכשיו, בתוך כל ה״מה אם״.

💫 לראות את המציאות מזווית הג׳ירפה ,בפרספקטיבה גבוהה ורחבה יותר.

💫 ובעיקר לזכור – שהזמנה לשלב הבא תמיד תגיע, השאלה היא אם נסכים לפתוח לה את הדלת.

זה פרק שמבקש לקחת רגע, לנשום,

ולהיזכר ביכולת לבחור אחרת -

ולהבין שדווקא בתוך הכאוס, אנחנו יכולים להיות הבית השקט שלנו.

לפייסבוק של גיל סברנסקי>>>

***לקבלת סדנת העומק שהעברנו גיל ואני עם 4 כלים פרקטיים להתחבר למנהיג.ה שבך ולהיות הורה מוביל ומנהיג בבית שלך, כתבו לי ואשלח לכם באהבה>>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

לקבוצת הוואטסאפ השקטה>>>

לאינסטגרם:>>>

לפייסבוק עסקי>>>

בפרק הזה אני מארחת את יעל גן-אור, מלווה נשים בגילאי 40–60, שנמצאות בתהליכי התפתחות, ומבקשות להגדיר את עצמן מחדש:

בזוגיות, בעבודה, ובדרך שבה הן מממשות את עצמן מתוך חופש, עוצמה ונוכחות.

התחלנו בשיחה על התקופה, על המלחמה בחוץ, ועל איך ניתן לעבור אותה עם יותר שקט פנימי, כלים פרקטיים וחוסן רגשי.

וכמו תמיד, הגענו פנימה.

משם צללנו לנושא שכמעט כל הורה פוגש בלב:

מה עושים כשהילד שלי הוא הילד שקשה לי מולו?

לא הילד ש״הולך לפי הספר״.

לא הילד שקל לי לאהוב.

אלא דווקא זה שמפעיל בי את כל המקומות הכי עמוקים,

שמציף בי חוסר אונים, כעס או אשמה.

ביחד פתחנו את השאלה הזו והצענו ארבעה שערים לריפוי:

ארבע דרכים בהן אפשר להפסיק לנסות לתקן את הילד -

ולהתחיל לרפא את הקשר.

וגם את עצמי בתוכו.

זה פרק לכל מי שמרגיש שיש קשר שמכאיב לו -

אבל גם פתח שיכול להחזיר אהבה, קרבה, ונשימה.

לאינסטגרם של יעל>>>

לפייסבוק של יעל>>>

לקבוצת ווטסאפ מסרים של יעל>>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

לקבוצת הוואטסאפ השקטה:

לאינסטגרם:

לפייסבוק עסקי:

זהו הפרק השני בשיחה עם עינת גיל , פסיכותרפיסטית גופנית, מטפלת ומאמנת רגשית תודעתית,

המשך ישיר לפרק על "צריך" בהורות והצורך לתקן.

והפעם ,אנחנו שואלות: אז מה כן? מה במקום לתקן, להכווין, לשלוט?

והתשובהלא פשוטה, אבל כל כך מדויקת:

תסכימי לגדול.

אנחנו חושבות שאנחנו מגדלות את הילדים שלנו,

אבל האמת היא, שההורות האמיתית מתחילה כשאנחנו מסכימות לגדול יחד איתם.

אם נבין שכל קושי, כל התנהגות, כל “שיעור” שהם מביאים,

הוא מראה.

הזדמנות.

ריפוי.

אם נקשיב, נרגיש, ננשום,

ונפסיק לברוח מהמקום שהכי זקוק לנו: אנחנו עצמנו.

בפרק הזה דיברנו על התפתחות רגשית בהורות,

על איך לנהל רגשות ולא להשליך אותם,

ועל הבחירה היומיומית להפסיק לנסות “לתקן” -

ולהתחיל לגדול.

לאינסטגרם של עינת>>>

לפייסבוק העסקי של עינת>>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

לקבוצת הוואטסאפ השקטה>>>

לאינסטגרם>>>

לפייסבוק עסקי>>>

בפרק הזה פגשתי את עינת גיל,

פסיכותרפיסטית גופנית מטפלת ומאמנת רגשית תודעתית, לשיחה אמיצה על מה שאנחנו קוראות לו: "צריך" בהורות.

דיברנו על האינסטינקט הזה שיש כמעט לכל הורה: להגיד לילד מה צריך, מה כדאי, מה נכון לעשות.

אבל כשאנחנו באים מהמקום הזה שוב ושוב, גם אם מתוך כוונה טובה,

הילד שומע משהו אחר:

“אתה לא בסדר.”

“צריך לתקן אותך.”

“יש בך משהו פגום.”

ומה שזה עושה זה לא רק מקלקל לו את תחושת הערך, אלא גם מרחיק אותנו מהקשר שרצינו לבנות מלכתחילה.

במקום זה, עינת ואני הזמנו להסתכל אחרת:

לסמוך.

לראות בעיניים טובות.

להיות דוגמה אישית.

ולצאת לפרקטיקה: יום אחד בלי תיקונים.

זה פרק שיכול לשנות לא רק את הדרך שבה אנחנו מדברים עם הילדים שלנו , אלא את איך שהם מדברים עם עצמם.

לאינסטגרם של עינת>>>

לפייסבוק העסקי של עינת>>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

לקבוצת הוואטסאפ השקטה>>>

לאינסטגרם>>>

לפייסבוק עסקי>>>

את קרן איתן הכרתי דרך חברה משותפת , אינה פארי , בקהילת העצמאיות שלה. משהו בנוכחות שלה ובאותנטיות כבש אותי, ואז הגעתי להרצאה שלה שנקראת “פעם חלמתי על מה שעשית לי היום”, ושם התאהבתי סופית.

קרן היא יזמית, יוצרת תוכן לנשים ואימהות, דולה, ומדריכת הכנה ללידה , ומעל הכול, היא מביאה איתה קול אחר לשיח האימהי. קול שפוי, כנה, מתוק, כזה שלא מפחד להראות גם את הצדדים המבולגנים של החיים - הכביסות, הצעקות, הבלאגן בלב, והרגעים שבהם אין תשובה אחת נכונה.

בפרק שלנו דיברנו על מה זה אומר להיות “אמא כמוך” - כזו שלפעמים לא יודעת מה לעשות, לפעמים מתפרקת, אבל ממשיכה לאהוב, לגדול, ולהתקרב לעצמה. זה פרק שמזמין אותך להפסיק לשאוף להיות מושלמת, ולהתחיל פשוט… להיות.

ממליצה לעקוב אחרי קרן באינסטגרם ולהתחיל להתאהב

לאינסטגרם של קרן>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

קבוצת הוואטסאפ השקטה>>

אינסטגרם:>>

פייסבוק עסקי>>

״קיבלת בדיקת פאפ לא תקינה?״

זאת היתה הפרסומת שרדפה אחריי בכל מקום מרגע שבאמת קיבלתי בדיקת פאפ לא תקינה…

ופתאום כמה בתי חולים ממש רבו עליי שאגיע לעשות אצלם איזשהיא פרוצדורה,

ורופאת הנשים פתאום התקשרה אליי שוב ושוב לוודא שאני עושה את הבדיקה ולהפחיד מסרטן.

גם בתי החולים.

ובתוך כל הכאוס הזה הכרתי את שגי.

שמייד הרגיעה את כל ההפחדות והזכירה לי שרק אני מחליטה על הגוף שלי,

שהכוח בידיים שלי,

ומעבר לזה,

שכל מה שהגוף שלי ייצר, הגוף שלי מסוגל גם לרפא.

שגי היא מטפלת ברפואה סינית, דיקור וצמחי מרפא,

ובפרק הזה שגי ואני מציעות לכם תוספת לרפואה הקונבנציונלית,

עוד הסתכלות,

הוליסטית,

הבנה שאנחנו לא רק גוף,

אלא גוף-נפש-רוח,

ואפשרות להתחבר לתודעה הזאת.

בשנה האחרןנה גם ליוויתי מישהי שהגיעה אליי, אמא לשלושה מתבגרים, שעברה שני סבבים של סרטן והגיעה אליי כשהפעם השלישית מרחפת מעליה, עם 2 בדיקות פד סיטי חשודות שמצריכות מעקב ולאחר ליווי צמוד ועבודה שלה לשבור דפוסי שתיקה וניהול רגשות, הגיעה בדיקת פד סיטי שלישית נקייה לחלוטין ורופאים שלא מבינים מה קרה.

מקוות שתצללו איתנו לשיחה ותהנו ותיתרמו…

בפרק הזה אני חושפת את המקרה הלא פשוט שעברתי…

כי חשוב לי שאם עוד נשים יהיו במקום המבולבל, מפוחד וחסר אונים הזה, הם גם יוכלו להיזכר בכוח שלהן…

אבל זה לא פשוט לי להעלות את זה, אז בבקשה תהיו עדינות

ואוהבות.

לאינסטגרם של שגי >>

לאתר של שגי >>>

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

לקבוצת הוואטסאפ השקטה>>

אינסטגרם>>

פייסבוק עסקי>>

הילה שרעף גלסר, אמא, יוצרת רב-תחומית, שחקנית, סופרת, אשת רוח, מנחת קבוצות, מרצה ומרפאה. אשתו של דן ואמא לעדן, בר, תום, ואדם. הילה היא ילדה, אישה ואמא, ומתבגרת כל הזמן. משוגעת על תיאטרון, משחק וכתיבה, על אופנה וסטייל, על הריון, לידה ואי-מהות, ובתוך המרחבים האלו הילה יוצרת את עצמה, את ילדיה ואת המופעים שלה. והילה גם חברה מהממת וקולגה שלי.

כבר תקופה אני מרגישה שכל שיחה איתה גורמת לי להרהר... על הגדרות, על מוסכמות, על הסללות, על מה "אמורים" ובאמת שרק העניין הזה שזה גורם לי לתהות ולהרהר, שזה מצרך נדיר היום,

היה לי חשוב להביא את הקול הזה שלה לכאן כדי לעזור לנו ההורים גם להרהר, ובעצם לבחור לעצור רגע, לא ללכת עם העדר, ולבחון מה נכון עבורי ומה נכון עבור ילדיי.

נהניתי כל כך ליצור יחד עם הילה את הפרק ואז להקשיב לו שוב ואני כל כך מקווה שגם אתם תהנו ושתיקחו מתוך הפרק את העצירה הזאת רגע לפני שאתם פועלים מתוך כל מה שלימדו אותנו שאמורים וצריך ורק להתבונן רגע, ולהקשיב לצרכים האמיתיים שלכם ושל הילד שלכם.

לאתר של הילה >>>

http://www.hila-saraf.co.il/

לפייסבוק של הילה >>>

https://www.facebook.com/share/1EUxzmRuJN/?mibextid=wwXIfr

לאינסטגרם של הילה >>>

https://www.instagram.com/hilasarafgleser?igsh=Y2hsaThmMDJna21w

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

קבוצת הוואטסאפ השקטה:

https://chat.whatsapp.com/INmAnOpGNQZG5gIevgL7n7

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/victoria_meron_coaching/

פייסבוק עסקי:

https://www.facebook.com/victoria.samniv

הזמנתי את חן לשיחה שהיתה השראה גם עבורי.

כשחן קיבלה את הבשורה שהיא חולה בסרטן, היא החליטה שהיא מבריאה, אבל לא רק, אלא גם מעבירה את כל המשפחה שלה שיעורים חשובים בזמן המורכב הזה.

כנסו להאזין לאישה המעוררת השראה הזאת שבאמת הצליחה להבריא ולהעביר את כל המשפחה שלה שיעורים חשובים, אותם היא מפרטת בפרק.

משפט אחד שהיא אמרה והמשכתי עוד להרהר בו כי היה כל כך חזק "הייתי בטוחה שכדי להשתייך לשושלת המשפחתית שלי, גם אני צריכה לחלות, ולכן עשיתי כל מה שאני יכולה כדי שהבת שלי תבין שהיא כבר חלק מהשושלת והיא לא חייבת לחלות."

חן גם כתבה ספר "לרקוד בגשם" מדריך למתמודדת עם סרטן ומשברי חיים.

לינק לספר של חן

https://henatlas.co.il/%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%a8/

לאתר של חן

http://www.henatlas.co.il/

לאינסטגרם של חן

https://www.facebook.com/share/1XS2ws2xxv/

לפייסבוק של חן

https://www.facebook.com/share/1XS2ws2xxv/

כדי ליצור קשר עם ויקטוריה:

מייל:

[email protected]

טלפון:

0542441244

קבוצת הוואטסאפ השקטה:

https://chat.whatsapp.com/INmAnOpGNQZG5gIevgL7n7

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/victoria_meron_coaching/

פייסבוק עסקי:

https://www.facebook.com/victoria.samniv