מחשבות על תזונה ובריאות

מחשבות על תזונה ובריאות

By Dan AshkenaziHealth & FitnessNutrition
Download on the App Store

מחשבות על תזונה ובריאות episodes

  • פרק 23- האם טבעונות יותר אקולוגית מאכילת בשר? דיבייט עם דנה בלו

    זהו הפרק הראשון בפודקאסט בו הזמנתי אורחת. דנה בלו, בעלת שני תארים בקיימות מאוניברסיטת תל אביב, מנהלת אורח חיים טבעוני, הגיעה כדי לדון איתי בנושאי האקולוגיה, מוסר ובריאות שסובבים סביב אכילת בשר ומוצרים מן החי. זהו דיבייט ידידותי, שאותו נצטרך להמשיך בפרקי המשך כיוון שהקצנו שעה אחת לפרק, וגילינו שאנחנו יכולים לדבר גם 5 שעות רצופות על הנושא. 

    באופן אישי אני למדתי הכי הרבה מהאזנה לפודקאסטים שבו מנהלים דיבייט שני אנשים עם השקפות ודעות שונות, מאשר לשמוע פודקאסט של מישהו אחד ובו אין מי שיאתגר אותו בטיעונים נגדיים. 

    מקווה שנהנתם מהפרק, מוזמנים ליצור קשר באינסטגרם כדי להצטרף לקהילה בה עולים תכנים ארוכים בנושא, או לאימונים וליווי 1:1. 

    נתראה בפרק הבא!

    Support the show

    1 hr 7 min
  • פרק 22- בשר אדום- הגבלות והמלצות

    דיברתי בפודקאסט על 2 נקודות עיקריות שלדעתי הובילו את ארגוני הבריאות השונים להגביל צריכה של בשר אדום בצורה מאוד משמעותית. פירטתי רבות על הנקודות האלו וחשפתי חולשות וערפלנים שכשחופרים בהם לעומק, מבינים שכנראה טעו קצת... כמו שטעו בעבר עם הביצים.

    Support the show

    45 min
  • פרק 21- פתחתי עמוד אינסטגרם חדש

    היי לכולם!

    פרק קצר רק כדי להודיע שפתחתי עמוד אינסטגרם חדש שאני מוציא בו ימבה של תוכן.

    הסברתי בפרק הזה מה סוג התוכן שאני מוציא לעמוד ומקווה שתמצאו את הזמן לבקר בו ולקבל ממנו ערך! זה בחינם!


    נתראה בפרק הבא,

    דן

    Support the show

    8 min
  • פרק 19- האם שינה, תזונה ואימונים זה מספיק?

    ברוכים הבאים לפרק 19! 
    האם לישון 8 שעות, להתאמן כוח ולאכול מספיק חלבון זה כל מה שצריך? או שיש עוד אלמנטים שקשורים לבריאות שאנו יכולים ליישם? האמת שזה תלוי בכם ובמה אתם מחפשים. 
    האזינו לפרק כדי להבין עד הסוף על מה אני מדבר. 

    פרק קצר, מקווה שנהנתם ותודה על ההאזנה! 
    פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00

    Support the show

    8 min
  • פרק 17- חשיבה ביקורתית

    היי לכולם!
    אני מבסוט מזה שאני מצליח להתמיד. בתכלס, אף אחד לא משלם לי על להקליט את הפודקאסטים האלה ואין לי אף ספונסרים- מה שאומר שהמוטיבציה שלי להקליט עוד פרקים תלויה בפידבקים שלכם.
    מה שאומר שאם אתם מעוניינים בעוד פרקים- תנו ביקורת 5 כוכבים, שלחו לי הודעה באינסטגרם שאהבתם את הפרק ואולי תציעו רעיונות לפרקים הבאים.
    נתראה בפרק הבא! ימי ראשון ב15:00

    Support the show

    11 min
  • פרק 16- מחקרים ומאמרים מדעיים

    בפרק זה החלטתי לדבר על טרנד חדש שלדעתי הכוונה בו טובה אבל הכיוון שגוי.

    אנשים משתמשים במסקנות או בכותרת של מאמר מדעי כדי ״לבסס״ את הדעה שלהם או כדי להוכיח שמישהו אחר לא מבסס את דבריו.

    פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00 (משתדל)

    Support the show

    11 min
  • פרק 15- על הודו, פחמימות וסוכרת

    חזרתי! לא יכול להבטיח שאשאר אבל אעשה מאמצים. כבר 4 חודשים שאני מטייל בעולם ולאחרונה ביליתי כחודשיים בהודו. בפרק זה אני מדבר על התובנות שקיבלתי משם לגבי נושא התזונה ובפרט על התזונה שלהם. מדוע כאוכלוסייה הם לא מאוד שמנים אבל בהשוואה למדינות אחרות כן יש היארעות גבוהה של סוכרת סוג 2? כל זאת ועוד בתוך הפרק. 
    אם אהבתם מוזמנים לתת בדירוג של 5 כוכבים ולשתף את הפרק עם חברים. 
    אשתדל להמשיך ולהעלות פרק חדש כל יום ראשון ב15:00. תהנו :)

    Support the show

    17 min
  • פרק 14- תמרים: בריא או לא?

    בפרק הזה דיברנו על מגוון נושאים ושאלות: איך תזונה משפיעה על תחושת עייפות ושינה, האם קריאטין מומלץ לנערים, מה כל ההייפ סביב גראונדינג והאם תמרים מובילים לעלייה במשקל? 
    תהנו מהפרק, אם אהבתם תנו בדירוג 5 כוכבים ואם לא ספרו לי למה. 
    אוהב את כולכם, דן

    Support the show

    20 min

About מחשבות על תזונה ובריאות

From the publisher's feed

ברוכים הבאים לפודקאסט! המטרה של הפודקאסט היא להציג זוויות ראייה מעניינות, פחות פופולריות ופחות מדוברות. אני משלב את הידע והניסיון שצברתי במהלך השנים האחרונות בנושאי התזונה ואורח החיים, ומציג לכם את…