כשאנחנו רוצים לרדת במשקל - אנחנו מבינים שיש דברים מסוימים בדיאטה שלנו שנצטרך לאכול יותר ויש כאלו שפחות.

בין השאר - נצטרך לאכול יותר ירקות שיעזרו לנו לתחושה השובע.

אז איך נדע מהו הירק הכי טוב לירידה במשקל?

https://docs.google.com/document/d/1HtLYsr5BErBEoFPQwQFawmiPGDL_Ruz0Tl_ivkYbgV8/edit?usp=sharing