حلقة مخصص لبداية سنة 2026، نتكلم فيها بصدق عن الأهداف، التغيير، وكيف نبدأ سنة جديدة بطريقة واقعية بعيدًا عن التحفيز المؤقت.

نناقش كيف نكتب أهداف قابلة للتنفيذ، كيف نستمر فيها، وكيف نبني أنظمة صغيرة تخدم حياتنا بدل ما تضغطنا.
الحلقة مو عن الكمال، بل عن الاستمرارية، الوضوح، والقرارات اليومية البسيطة.

محتوى موجه لكل شخص حاب يدخل 2026 بعقلية مختلفة وخطوات عملية حقيقية.

🗂️ جدول المتابعة
هذا هو الجدول اللي أستخدمه شخصيًا وساعدني كثير في الالتزام بالأهداف:https://drive.google.com/file/d/1bkWivCtHcQl3HrivEUxkadLMAMVRmhzc/view?usp=sharing

---

هذه الحلقة من بودكاست محيط، تقديم جوهرة أحمد.

نسعد دائمًا بخدمتكم وتشجيعكم، ونسعد أكثر بسماع مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي.

للتواصل :

Email: [email protected]

حساب جوهرة احمد في اكس: https://x.com/ByJawhara

حديث صادق عن الأنانية الأبوية،

عن لما يصير “الحرص” قيد، والحب خوف.

وكيف نرجع نعيش ذاتنا بدون ذنب… ولا قطيعة.

هذه الحلقة من بودكاست محيط، تقديم جوهرة أحمد.

نسعد دائمًا بخدمتكم وتشجيعكم، ونسعد أكثر بسماع مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي.

للتواصل :

Email: [email protected]

حساب جوهرة احمد في اكس: https://x.com/ByJawhara

في هذي الحلقة نتعمق سوا في شعور الفراغ وكيف يأثر على حياتنا اليومية ونفسيتنا. نتحدث عن أسبابه، طرق التعامل معه، وكيف نقدر نحوله من شعور سلبي لإبداع وتحفيز للنمو الشخصي. رحلة صادقة ومباشرة لفهم الفراغ بكل أبعاده

رابط الجدول لتنظيم اليومي: https://drive.google.com/file/d/1bkWivCtHcQl3HrivEUxkadLMAMVRmhzc/view?usp=drivesdk

هذه الحلقة من بودكاست محيط، تقديم جوهرة أحمد.

نسعد دائمًا بخدمتكم وتشجيعكم، ونسعد أكثر بسماع مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي.

للتواصل :

Email: [email protected]

حساب جوهرة احمد في اكس: https://x.com/ByJawhara

في هذي الحلقة احكي قصتي مع الصوت الداخلي وكيف قدرت اقلل من تأثيرة علي .

هذه الحلقة من بودكاست محيط، تقديم جوهرة أحمد.

نسعد دائمًا بخدمتكم وتشجيعكم، ونسعد أكثر بسماع مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي.

للتواصل :

Email: [email protected]

حساب جوهرة احمد في اكس: https://x.com/ByJawhara

نسلط الضوء على الكتب الممنوعة دوليًا والأسباب وراء منعها .

هذه الحلقة من بودكاست محيط، تقديم جوهرة أحمد.

نسعد دائمًا بخدمتكم وتشجيعكم، ونسعد أكثر بسماع مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي.

للتواصل :

Email: [email protected]

حساب جوهرة احمد في اكس: https://x.com/ByJawhara

حلقة تناقش التفرقة بين الإخوان وأثرها على الأبناء. 

هذه الحلقة من بودكاست محيط، تقديم جوهرة أحمد.

نسعد دائمًا بخدمتكم وتشجيعكم، ونسعد أكثر بسماع مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي.

للتواصل : 

Email: [email protected]

حساب جوهرة احمد في ‫اكس: https://x.com/ByJawhara‬

✨ ليش المكياج موجود من أيام أجدادنا إلى اليوم؟

في هذه الحلقة نغوص في عالم المكياج، من بداياته البسيطة، إلى حضوره في حياة العرب قديمًا، وصولًا لأساليبه العصرية اليوم.

ونفتح ملف مثير للجدل: هل المكياج للبنات الصغار مجرد براءة… أم علامة على تغيّر الزمن؟

رحلة ممتعة تجمع بين التاريخ، الجمال، والملاحظات اللي تخليك تشوفين المكياج بعين مختلفة.

هذه الحلقة من بودكاست محيط، تقديم جوهرة أحمد.

نسعد دائمًا بخدمتكم وتشجيعكم، ونسعد أكثر بسماع مقترحاتكم وملاحظاتكم عبر حساباتنا على منصات التواصل الاجتماعي.

للتواصل : 

Email: [email protected]

حساب جوهرة احمد في اكس: https://x.com/ByJawhara