En el episodio de hoy analizamos la pelicula de Frozen. Quedate con nosotras un rato a lo que hablamos de las increibles enseñanzas que nos trae la pelicula. Comenta si te gustaria que hicieramos otro episodio hablando de Frozen 2. Por ultimo muchas gracias por su apoyo.  

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 ¡Wepa! Mi nombre es Willianys y tengo 19 años. Soy puertorriqueña y amo mi isla con todo el corazón. Estoy estudiando para ser piloto 👩🏻‍✈️ una de mis grandes pasiones, pero también para mi es una pasión poder hacer este podcast con Ata y hablar de la salud mental que es muy importante.✨✌️

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Hola! Mi nombre es Atabeira y tengo 19 años. Soy puertorriqueña. Estoy estudiando comunicaciones en la UPRRP. Mis metas es poder ayudar a muchas personas con este Podcast. 

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En este episodio le traemos una discusion del video de Lily Singh sobre los 5 Cambios que debemos hacer para el 2021. Analisamos cada punto y vemos lo increibles beneficios que pueden traer a nuestra vida. Comenta si te gustaron estos 5 Cambios y cual es tu favorito.

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Hola! Hoy les traemos un episodio donde hablamos como organizar nuestras vidas y cuidarnos durante todo el año.  

Referencias: 

 https://dancingwithmyself.blog/por-que-tenemos-que-dejar-de-hablar-del-peso-de-los-demas-y-del-nuestro/ https://www.nytimes.com/es/2016/06/22/espanol/los-padres-no-deben-hacer-comentarios-sobre-el-peso-de-sus-hijos.htm

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En este episodio estaremos hablando sobre comentarios relacionados sobre el peso y nuestra apariencia fisica. Puede ser que hayas recibido uno de estos comentarios o que hayas hecho uno sin intension de lastimar pero fue asi En este episodio te traemos informacion muy importante para cualquiera de las dos situaciones. Aporta un cambio positivo en tu vinculo social para crear un mejor futuro. 

Recuerda que nos puedes comentar que otros temas te gustaria que hablaramos en futuros episodios.

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Links de Referencias

Los padres deben evitar comentarios sobre el peso de sus hijos - The New York Times (nytimes.com)

Por qué tenemos que dejar de hablar del peso de los demás y del nuestro (dancingwithmyself.blog)

https://www.youtube.com/watch?v=Y75bqo7DGhc

https://www.nationaleatingdisorders.org/que-causa-un-trastorno-alimenticio

https://www.youtube.com/watch?v=5mP5RveA_tk

https://www.youtube.com/watch?v=tpL0J2elffU

¿Te has preguntado alguna vez la importacia de la salud mental? ¿Porqué debemos cuidar nuestra salud mental? En este episodio les traemos algunas razones para comenzar a prestarle atención a nuestra salud mental.

Hola! Hoy les hablamos sobre la película El Grinch. Nos adentramos en qué temas toca la película y cómo celebrar Navidad en cuarentena. Esperamos que les guste!  ¡Wepa! Mi nombre es Willianys y tengo 19 años. Soy puertorriqueña y amo mi isla con todo el corazón. Estoy estudiando para ser piloto 👩🏻‍✈️ una de mis grandes pasiones, pero también para mi es una pasión poder hacer este podcast con Ata y hablar de la salud mental que es muy importante.✨✌️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~    ¡Hola! Mi nombre es Atabeira y tengo 19 años. Soy puertorriqueña. Estoy estudiando comunicaciones en la UPRRP. Mis metas es poder ayudar a muchas personas con este Podcast.     ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~     Correo Electrónico Mi Break [email protected]      Redes sociales Mi Break  Instagram  https://www.instagram.com/mi_break_/? Facebook  https://www.facebook.com/Mi-Break-108...  https://open.spotify.com/show/3HkJNck  Redes sociales ⭐Atabeira  Instagram  https://www.instagram.com/atabeiratop  Redes sociales ⭐Willianys  Instagram  https://www.instagram.com/wepatodos/?...  https://www.facebook.com/Wepa-Todos-1

¿Qué es el Mindset?  ¿Cómo me puede beneficiar del? En este episodio te brinaderos todas las respuestas alrespecto, ademas hablaremos de los tipos de minset. ¿En tu diario vivir estas practicando el minset correcto? Pues acompañanos para que le puedas sacar el mejor provecho y hacer un cambio positivo en tu vida.

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Links de referencias

https://www.youtube.com/watch?v=qjBdcyueom8

https://www.youtube.com/watch?v=f5gKFn8BH3c

¿Por qué es tan importante para nosotros las calificaciones? ¿Por qué las calificaciones no nos definen? En este episodio estaremos discutiendo este y mucho más. Aprendamos a manejar el estrés, la ansiedad y encontremos maneras de saber que somos suficientes. 

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