Mi gramo de locura

En España hay unas 5 millones de personas que se medican para dormir y la mitad de ellas acaban sufriendo problemas de ansiedad o depresión. Luis Llera se dedica a dar cursos a través de Internet para que la gente recupere las horas de dormir que necesita prescindiendo de esos somníferos. Para ello, utiliza técnicas vinculadas con la Respiración Integral y la Inteligencia Emocional. Escucharemos también a una de las personas a las que ha ayudado a reducir su medicación para dormir mejor.

El ex-baloncestista Santi Abad se convirtió en uno de los primeros deportistas de élite capaces de hablar de su depresión. En las Jornadas sobre Deporte y Salud Mental organizadas por la Asociación de Federaciones Deportivas de Álava habló sobre cómo desde niño sintió el estrés y la ansiedad vinculada con su obsesión de triunfar en el deporte. Le afectó fuertemente que la prensa la calificara como la cruz del baloncesto español, pero visibilizar sus problemas de Salud Mental es su mejor forma de ayudar a los demás.

Más de 700 personas participaron la semana pasada en Vitoria en el Curso de Actualización en Psiquiatría. Escucharemos a 3 psiquiatras, Arantza Madrazo, Guillermo Lahera y Edorta Elizagárate hablando sobre la depresión resistente al tratamiento, la excesiva psiquiatrización de los malestares de la vida y una respuesta a quienes les acusan de ser sólo meros prescriptores de medicamentos. 

La familia de José Mateo Marchena ha ganado un pleito contra Osakidetza por un cambio de medicación que le perjudicó notablemente. La madre de José Mateo notó que desde muy pequeño le pasaba algo que le impedía comunicarse con normalidad. Cuando estudiaba sufrió acoso escolar y de adulto fue ingresado 2 meses en el Hospital Santiago de Vitoria. José Mateo empezó a mejorar gracias a tomar Leponex, pero cuando su psiquiatra se jubiló, otra psiquiatra les recomendó cambiar la medicación. La madre tardó 8 meses en hacerlo porque tenía miedo de hacer ese cambio y cuando lo hizo, José Mateo lo pasó fatal y estuvo a punto de quitarse la vida. El abogado Luis Madrid presentó un contencioso administrativo en el que contó con la ayuda como perito del psiquiatra doctor Llaquet. Finalmente ganaron el pleito y la sentencia sancionó a Osakidetza con el pago de 7.500 euros.

Las asociaciones Papageno y La Niña Amarilla han convocado para el viernes 1 de marzo en la Universidad de Valencia unas Jornadas sobre Prevención, Intervención y Posvención de la Conducta Suicida. El psicólogo Daniel López, de Papageno y Cristina Martínez Vallier, de La Niña Amarilla, nos hablan sobre los objetivos y participantes en dicho encuentro. Aseguran que la comunicación es una herramienta social clave para prevenir suicidios y reivindican un Plan Nacional de Prevención del Suicidio. 

Enlace de interés: https://papageno.es/iii-encuentro-de-prevencion-intervencion-y-postvencion-conducta-suicida-valencia-2024

La vitoriana Joana Mojón, a sus 33 años, ha llegado a ser diagnosticada de Trastorno Límite de Personalidad y Trastorno Bipolar. Para ella, la poesía se ha convertido en una forma de terapia que le ha servido de gran ayuda. Ha escrito 3 libros 'Reciclaje alternativo', 'Nerea' y 'Mi piel azul'. Lo que ella llama autonálisis y su hijo de 10 años también le han ayudado a sentirse mucho mejor. 

Enlace de interés: https://www.casadellibro.com/libro-nerea/9788418756849/13214936

Conxi García de Marina Alloza está en la Junta Directiva de la Asociación de Salud Mental de Pallars, de Lérida. Hace 30 años le diagnosticaron Trastorno Bipolar. En una de sus fases depresivas llegó a pasarse casi un año sin levantarse apenas de la cama. En sus fases maníacas la euforia le hacía tener alucinaciones y delirios de grandeza. En varias ocasiones tuvo que soportar una contención mecánica que ella considera como una tortura. Formar parte de la Asociación de Pallars y participar en el documental titulado 'Momo, el vuelo de la nube' le han servido para aprender a convivir con su trastorno bipolar.

Manuel Gutierrez es un gaditano diagnosticado con agorafobia,Trastorno de Personalidad y TOC al que ayudó mucho hacer teatro a través de FAEM, la Asociación de Salud Mental de Cádiz. Hoy día también trabaja como actor de cine a las órdenes del director venezolano John Petrizzelli, quien da un gran valor a las personas con problemas de Salud Mental que se meten en el ámbito de la interpretación. 

La Fundación Vital de Álava ha puesto en marcha Aldatzen un novedoso programa educativo que tiene como objetivo la construcción de una sexualidad sana entre los escolares de sexto curso de primaria. Escucharemos los testimonios de las psicólogas Estitxu Saracho y Beatriz Fernández, que nos explicarán qué contenidos abordan en esta actividad, en la que hablan del crecimiento y los cambios físicos, la menstruación, la eyaculación o la masturbación. 

Enlace de interés: https://www.fundacionvital.eus/aldatzen

Manuel Castellanos es un murciano de 56 años que fue diagnosticado de TOC, Trastorno Obsesivo Compulsivo. Su primera crisis la experimentó con sólo 15 años. Con 18 años acabó ingresado en un hospital después de haberse autolesionado por haberse rozado con una persona que creía que le podía contaminar. Aquel fue el TOC de Limpieza o Contaminación que sufría hace años. Actualmente, el TOC que padece es el de comprobación, que por ejemplo le puede llevar a verificar varias veces cualquier cosa, como por ejemplo, si tiene bien cerrada con llave la puerta de su casa. Hoy día, Manuel Castellanos se sigue medicando y acudiendo al psiquiatra y al psicólogo.