¿Has pensado en lo difícil que es incorporar nuevos hábitos a tu vida? Aquí te doy 3 claves para lograrlo con paciencia y consistencia. Gracias por dejarme hablarte al oído.

Perimenopausia, climaterio, menopausia, postmenopausia, palabras tan complicadas de pronunciar como de vivir. Ojalá este episodio te de alguna luz en el camino y te ayude un poco. Compártelo con otra mujer que necesite escucharlo.

Éste termino, lo escuché en el documental de Netflix llamado "Stutz". Es una herramienta para pasar de la oscuridad a la luz. El agradecimiento puede ayudarte a encontrar algo positivo en cada situación. Comparte este episodio con alguien más, vamos a compartir las cosas buenas de la vida.

La autoexigencia puede ayudarnos a alcanzar metas, lograr grandes objetivos, aunque la autoexigencia mal manejada puede llevarnos al límite y afectar nuestra estabilidad física y emocional. Comparte este episodio con una amiga que se beneficia al escucharlo.

Éste audio es un regalo para ti, para que te des un momento y respires. Gracias por dejarme hablarte al oído 🤎

En éste episodio te comparto algunos factores que influyen en el estado de ánimo, conocer cuál es tu estado de ánimo natural te da poder sobre ti misma, porque el Autoconocimiento es poder, te invito a escucharlo, compartirlo y decirme qué opinas del tema en este episodio. Gracias por dejarme hablarte al oído, recuerda compartir lo bueno de la vida.

El cansancio mental si existe, en este episodio encontrarás algunas señales para saber si necesitas hacer una pausa. Guarda, comenta y comparte con tu mejor amiga.

Juzgamos desde nuestras propias inseguridades, juzgamos pronto sin saber la historia completa. Comparte éste episodio con alguien más, ayúdame a que llegue a más personas y así podamos crecer juntas.

Comparte

Guarda

Comenta

Entre 2 pesa menos y la carga mental requiere ser liberada, suelta esa carga, compártela y habla de ella, eso no te hará una mala persona y si te ayudará a sentirte más ligera. Estoy lista para escucharte.

El miedo es necesario para mantenernos vivos y el miedo tiene también un lado oscuro, aprender a identificar los miedos es vital para avanzar en la vida, te invito a escuchar con atención e identificar ¿Cuáles son tus miedos?