https://3speak.tv/watch?v=carlossaw/cmunbnjaua
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Mi participacion en el RETO SWC N°1

My participation in the SWC CHALLENGE N°1

SpanishEnglish

Hola amigos de HIVE y SWC hoy les ttraigo mi video de mi participación en el primer reto de SWC

Hello friends of HIVE and SWC, today I bring you my video of my participation in the first SWC challenge.

El reto consiste en:

-1 muscle-up

-15 dips

-10 pull-ups

-15 seg isométrico superior, medio rango y flexionado c/u

-15 push-ips

-10 dips

The challenge consists of:

-1 muscle-up

-15 dips

-10 pull-ups

-15 sec upper isometric, mid-range and push-up each

-15 push-ups

-10 dips

Espero que les haya sido de su agrado el video, que además es mi primer video en la plataforma de 3speak

I hope you liked the video, which is also my first video on the 3speak platform.

CréditosCredits

CámaraCamera

@stypaternina @stypaternina

ProducciónProduction

@carlossaw@carlossaw

TraducciónTranslation

Deepl Translator

Muchas gracias por leer mi publicación!Thank you very much for reading my post!

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