https://3speak.tv/watch?v=carlossaw/cmunbnjaua
|Street Workout Community|
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Mi participacion en el RETO SWC N°1
My participation in the SWC CHALLENGE N°1
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|Spanish|English|
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Hola amigos de HIVE y SWC hoy les ttraigo mi video de mi participación en el primer reto de SWC
Hello friends of HIVE and SWC, today I bring you my video of my participation in the first SWC challenge.
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El reto consiste en:
-1 muscle-up
-15 dips
-10 pull-ups
-15 seg isométrico superior, medio rango y flexionado c/u
-15 push-ips
-10 dips
The challenge consists of:
-1 muscle-up
-15 dips
-10 pull-ups
-15 sec upper isometric, mid-range and push-up each
-15 push-ups
-10 dips
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Espero que les haya sido de su agrado el video, que además es mi primer video en la plataforma de 3speak
I hope you liked the video, which is also my first video on the 3speak platform.
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|Créditos|Credits|
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|Cámara|Camera|
| @stypaternina |@stypaternina|
|Producción|Production|
| @carlossaw|@carlossaw|
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|Traducción|Translation|
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|Deepl Translator|
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|Muchas gracias por leer mi publicación!|Thank you very much for reading my post!
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|Redes Sociales|Social Network|
https://images.hive.blog/DQmYZ1VJ3CjF5S1sHELdg8KKQr8AUL5wdJdNEGNXsoB93dh/Portada%20presentaci%C3%B3n%20escalada%20deportiva.png
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